annons
Thomas Lindgren

Thomas Lindgren

Löpt i mars
Löpt i mars 132 km
Tränat i år
Tränat i år 59 h
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 418 km
Löpt i år
Löpt i år 249 km

Målsättning:

marathon 2013 4 timmar - misslyckande
midnattsloppet 2013 44 min - 44,38 litet misslyckande
hässelbyloppet 2013 42 min
öppet spår 2014 5.45
marathon 2014 3.45

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
28
1
sätra15,3 km • 4:17 m/km
sätra15,3 km • 4:17 m/km
4st 8 min intervaller samt 10 min teknikträning
1
2
2
v. 40
Löpning:
5:46/km
2:20:53
24,5 km
Skidor:
4:07/km
5:10:11
53,5 km
Styrka:
 
25:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:56:04
78,0 km
Vecka 41
6
6
9
9
v. 41
Löpning:
4:57/km
2:08:46
26,0 km
Skidor:
4:10/km
2:07:48
30,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:16:34
56,7 km
Vecka 42
12
12
14
14
16
16
17
17
v. 42
Löpning:
6:00/km
1:17:17
12,9 km
Skidor:
4:10/km
2:53:00
41,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:10:17
54,4 km
Vecka 43
20
20
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 43
Löpning:
5:49/km
1:09:48
12,0 km
Skidor:
4:22/km
1:08:21
15,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:18:09
27,7 km
Vecka 44
26
26
29
29
30
30
31
31
v. 44
Löpning:
5:06/km
41:07
8,1 km
Skidor:
4:11/km
2:04:00
29,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:45:07
37,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige