annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 390 km
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
1
1
2
Fulltofta11,2 km • 6:46 m/km
Fulltofta11,2 km • 6:46 m/km
Hade sett fram emot en varm kväll i solen, men det drog in svarta moln med åska ...
2
3
Ekeboda 10km10,4 km • 6:14 m/km
Ekeboda 10km10,4 km • 6:14 m/km
Idag fick jag min soliga kväll, men vinden var lite kylig.
3
5
5
7
Hörby-Fulltofta15,7 km • 5:40 m/km
Hörby-Fulltofta15,7 km • 5:40 m/km
Benen kändes pigga idag. Soligt och lagom varmt.
7
v. 23
Löpning:
6:20/km
6:46:33
64,3 km
Cykel:
21,8 km/h
25:57
9,4 km
Totalt:Total tid:
 
7:12:30
73,7 km
Vecka 24
8
8
9
Tröskeltisdag12,9 km • 5:01 m/km
Tröskeltisdag12,9 km • 5:01 m/km
1+2+3+2+1km. Totalt 9km i bra fart. Känns relativt enkelt idag, men det kan ju ...
9
10
10
11
MV-St Hans (8.5km)9,0 km • 5:43 m/km
MV-St Hans (8.5km)9,0 km • 5:43 m/km
Ganska trötta ben sedan tisdagen och jobbig värme så det blir riktigt lugnt.
11
12
12
13
Frostavallen - Ekerödsrasten31,4 km • 9:52 m/km
Frostavallen - Ekerödsrasten31,4 km • 9:52 m/km
Möter upp Johan, Andreas och Fredrik vid Frostavallen och springer med dem till ...
13
v. 24
Löpning:
8:00/km
7:05:36
53,2 km
Cykel:
22,1 km/h
19:31
7,2 km
Totalt:Total tid:
 
7:25:07
60,4 km
Vecka 25
15
15
19
19
20
20
21
Backintervaller Ivö11,3 km • 7:53 m/km
Backintervaller Ivö11,3 km • 7:53 m/km
10 x 300m med ca 25 höjdmeter. Varmt och klibbigt väder. Uppvärmningen känns ...
21
v. 25
Löpning:
6:21/km
4:25:10
41,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:25:10
41,8 km
Vecka 26
22
Fulltofta13,6 km • 6:46 m/km
Fulltofta13,6 km • 6:46 m/km
Hade inte tänkt mig riktigt så här lång runda, men räknade fel och sen var det ...
22
24
24
26
26
27
Alunbruket - Vitemölla21,0 km • 6:35 m/km
Alunbruket - Vitemölla21,0 km • 6:35 m/km
Blir avsläppt av familjen vid alunbruket nära Christinehof. De kör vidare till ...
27
28
Fulltofta 10,5 km • 6:52 m/km
Fulltofta 10,5 km • 6:52 m/km
Något svalare efter regnet, men hög luftfuktighet.
28
v. 26
Löpning:
6:24/km
6:56:29
65,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:56:29
65,1 km
Vecka 27
29
29
30
Tröskeltisdag12,9 km • 4:49 m/km
Tröskeltisdag12,9 km • 4:49 m/km
1+2+3+2+1km. Bra känsla med jämn fart och ansträngning. Ganska blött och lite ...
30
1
1
2
MV - St Hans Extreme (8.4km)8,4 km • 6:00 m/km
MV - St Hans Extreme (8.4km)8,4 km • 6:00 m/km
Lite sliten sedan tisdagen så det blir en lugnt runda över backarna. Med Petter ...
2
3
3
4
Fulltofta23,9 km • 7:25 m/km
Fulltofta23,9 km • 7:25 m/km
Lite orolig mage och det känns tungt redan från start. Tar det riktigt lugnt. ...
4
5
5
v. 27
Löpning:
6:25/km
4:49:30
45,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:49:30
45,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige