annons
Johan Sävenstrand

Johan Sävenstrand

Joggpers
Joggpers 4:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 101 st
Löpt i år
Löpt i år 274 km
Tränat i år
Tränat i år 112 h

Har sprungit sedan mitten av 90-talet.
Bloggar om utrustning på Joggingskor.nu
Driver e-handel för löpning och outdoor på Sevensports.se

Målsättning:

Marathonträning och mitt stora mål är att genomföra samtliga 6 st World Marathon Majors.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
v. 17
Löpning:
5:28/km
4:11:43
46,1 km
Cykel:
21,6 km/h
56:31
20,4 km
Simning:
--/100 m
4:16
0 m
Styrka:
 
40:44
 
Promenad:
10:38/km
1:05:57
6,2 km
Totalt:Total tid:
 
6:59:11
72,6 km
Vecka 18
v. 18
Löpning:
5:17/km
4:41:45
53,3 km
Cykel:
21,2 km/h
1:30:24
32,0 km
Simning:
4:40/100 m
1:24
30 m
Styrka:
 
33:55
 
Totalt:Total tid:
 
6:47:28
85,3 km
Vecka 19
v. 19
Löpning:
5:14/km
3:16:23
37,5 km
Cykel:
25,9 km/h
2:59:49
77,5 km
Simning:
7:12/100 m
11:40
117 m
Totalt:Total tid:
 
6:27:52
115,1 km
Vecka 20
v. 20
Löpning:
4:51/km
2:58:00
36,7 km
Cykel:
22,3 km/h
2:36:17
58,0 km
Simning:
3:42/100 m
12:25
336 m
Promenad:
10:03/km
20:42
2,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:07:24
97,1 km
Vecka 21
v. 21
Löpning:
5:21/km
3:55:23
44,0 km
Cykel:
20,6 km/h
1:06:09
22,7 km
Simning:
5:31/100 m
17:42
321 m
Totalt:Total tid:
 
5:19:14
67,0 km
Vecka 22
v. 22
Löpning:
5:19/km
5:21:54
60,5 km
Cykel:
18,8 km/h
1:31:18
28,7 km
Simning:
6:48/100 m
31:13
459 m
Promenad:
9:40/km
35:27
3,7 km
Totalt:Total tid:
 
7:59:52
93,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige