annons
Tomas Stenskog

Tomas Stenskog

Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 68 st
Löpt i år
Löpt i år 264 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h

Älskar att springa och röra på mig.

PB 10km 44.55
21,1 1.44.08
42,2 3.44.50 Stockholmmarathon2011

Målsättning:

2011
Stockholmmarathon under 4timmar Klarat 3.44.50
Halvmarathon under 1.44
Milen under 43min

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
29
30
30
2
2
3
3
5
5
v. 27
Löpning:
5:26/km
3:08:57
34,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:08:57
34,7 km
Vecka 28
6
6
7
7
8
8
9
Längs Fyrisån 12,3 km • 5:26 m/km
Längs Fyrisån 12,3 km • 5:26 m/km
Strular med överföring
9
10
10
11
11
12
Yttervarv Storvreta +Rondellen 15,1 km • 5:34 m/km
Yttervarv Storvreta +Rondellen 15,1 km • 5:34 m/km
Tillslut tog jag mig ut varit på väg 3-4 gånger idag. Men åska och regn har ...
12
v. 28
Löpning:
5:30/km
3:53:36
42,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:53:36
42,4 km
Vecka 29
13
13
14
14
15
15
16
storvreta8,6 km • 5:39 m/km
storvreta8,6 km • 5:39 m/km
Tungt 😰😡
16
v. 29
Löpning:
5:36/km
3:18:14
35,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:18:14
35,4 km
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
23
23
25
25
v. 30
Löpning:
5:38/km
1:48:14
19,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:48:14
19,2 km
Vecka 31
28
28
31
31
1
storvreta runt7,2 km • 5:12 m/km
storvreta runt7,2 km • 5:12 m/km
Provade att trycka på lite. Gick väl hyfsat för att vara före frukost
1
2
2
v. 31
Löpning:
5:30/km
3:15:47
35,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:15:47
35,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige