annons
Tomas Stenskog

Tomas Stenskog

Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 251 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h

Älskar att springa och röra på mig.

PB 10km 44.55
21,1 1.44.08
42,2 3.44.50 Stockholmmarathon2011

Målsättning:

2011
Stockholmmarathon under 4timmar Klarat 3.44.50
Halvmarathon under 1.44
Milen under 43min

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 36
Löpning:
5:35/km
40:38
7,3 km
Totalt:Total tid:
 
40:38
7,3 km
Vecka 37
10
10
11
11
12
12
14
14
v. 37
Löpning:
5:44/km
2:28:30
25,9 km
Styrka:
 
34:29
 
Totalt:Total tid:
 
3:02:59
25,9 km
Vecka 38
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 38
Löpning:
5:44/km
1:36:58
16,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:36:58
16,9 km
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
26
28
28
v. 39
Löpning:
5:39/km
1:22:07
14,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:22:07
14,5 km
Vecka 40
30
30
1
1
3
3
5
5
v. 40
Löpning:
5:40/km
3:05:16
32,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:05:16
32,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige