annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
Över tolv under timmen12,1 km • 4:51 m/km
Över tolv under timmen12,1 km • 4:51 m/km
Det börjar släppa riktigt gött nu.
28
29
29
30
Långpasstrappan steg 117,3 km • 5:00 m/km
Långpasstrappan steg 117,3 km • 5:00 m/km
Första långpasset enligt mitt högst teoretiska egenskapade program. Målet var ...
30
1
Distans med backökningar10,5 km • 4:53 m/km
Distans med backökningar10,5 km • 4:53 m/km
joggade på halvraskt men tryckte på i motluten för att få upp pulsen.
1
2
asfalt å grus10,3 km • 5:05 m/km
asfalt å grus10,3 km • 5:05 m/km
Finbesök på kontoret och en go snackismil
2
3
3
4
Turfrevival11,2 km • 4:49 m/km
Turfrevival11,2 km • 4:49 m/km
Uppenbart läge för Turf när man har en eftermiddag i stan när det är ny rond. ...
4
v. 40
Löpning:
4:56/km
5:01:56
61,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:01:56
61,3 km
Vecka 41
5
Med och utan Mako12,6 km • 5:09 m/km
Med och utan Mako12,6 km • 5:09 m/km
Första halvan i snack med Mako andra halvan höll jag käften
5
6
6
7
Slöjogg12,5 km • 5:18 m/km
Slöjogg12,5 km • 5:18 m/km
Klassisk distanslöpning, först med Krill sedan på egen hand. Känner inte att ...
7
8
Långpasstrappan steg 1 - check!20,1 km • 4:52 m/km
Långpasstrappan steg 1 - check!20,1 km • 4:52 m/km
Helt annan känsla än förra veckan, behövde inte forcera kilometrarna sub 5 ...
8
9
9
10
10
11
Exploring Ingared - Norsesund - Hemsjö22,8 km • 5:15 m/km
Exploring Ingared - Norsesund - Hemsjö22,8 km • 5:15 m/km
Körde Henry och Viggo till den aldeles utmärkta skateparken i Ingared. ...
11
v. 41
Löpning:
5:07/km
5:48:10
68,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:48:10
68,0 km
Vecka 42
12
Årsbästa11,2 km • 4:29 m/km
Årsbästa11,2 km • 4:29 m/km
Planen var milen i runt 4:50 utan att pressa för mycket, körde första ...
12
13
Runt stan13,4 km • 4:56 m/km
Runt stan13,4 km • 4:56 m/km
Connect segar så man får förnedra sig med att skriva in tid och distans för ...
13
14
14
15
Progressivt13,2 km • 4:59 m/km
Progressivt13,2 km • 4:59 m/km
Först med Fredrik och Peter, sedan med Peter och sist bara med Niels.
15
16
16
17
Långpasstrappan steg 2 - check!22,1 km • 4:51 m/km
Långpasstrappan steg 2 - check!22,1 km • 4:51 m/km
Öppnade nog lite för fort och det var stundtals rätt slitigt, men jag hade ...
17
18
18
v. 42
Löpning:
4:50/km
4:49:06
59,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:49:06
59,8 km
Vecka 43
19
Under 9 över 458,9 km • 5:16 m/km
Under 9 över 458,9 km • 5:16 m/km
Inte alls min dag idag. Öppnade lugnt och hoppades att känslan skulle komma , ...
19
20
Under 9 över 458,9 km • 5:06 m/km
Under 9 över 458,9 km • 5:06 m/km
Typ samma pass som igår fast lite raskare. Lydde Kristyrs råd och fokuserade på ...
20
21
Under 5 sub 55,0 km • 4:56 m/km
Under 5 sub 55,0 km • 4:56 m/km
Ingen feeling alls idag trots att jag tyckte jag öppnade försiktigt. Betämde ...
21
22
Kortis med Krillis5,4 km • 5:13 m/km
Kortis med Krillis5,4 km • 5:13 m/km
Försökte balansera förmiddagens koffeinnivåer medelst motion.
22
23
Lunchpass6,7 km • 4:52 m/km
Lunchpass6,7 km • 4:52 m/km
Femte passet, femte dagen i rad under milen, bara det är ju ett rekord. Avbrott ...
23
24
24
25
25
v. 43
Löpning:
5:06/km
2:57:47
34,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:57:47
34,9 km
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige