annons
Maria Nagle

Maria Nagle

Joggpers
Joggpers 4:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 94 st
Löpt i år
Löpt i år 517 km
Tränat i år
Tränat i år 82 h

Löptränat sedan vinter/vår 2013
Medlem i IF Start sedan Augusti 2013.
Satsar vidare mot SUB 40, VVM, VSM, VNM, VEM, lokala lopp m m
Ny tränare sedan 2022. Coola John Kingstedt!




Målsättning:

2023Nu kör vi!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
1
v. 27
Löpning:
5:45/km
5:02:18
52,6 km
Styrka:
 
22:10
 
Promenad:
11:12/km
46:01
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:10:29
56,7 km
Vecka 28
10
10
v. 28
Löpning:
5:36/km
5:03:40
54,2 km
Styrka:
 
25:58
 
Promenad:
11:35/km
1:32:16
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:01:54
62,2 km
Vecka 29
14
Löpning 2025-07-14 Lillåspåret 6,8 km • 5:28 m/km
Löpning 2025-07-14 Lillåspåret 6,8 km • 5:28 m/km
Sprang och såsade, sen fick jag se en rygg som jag ville om. Då fick jag lite ...
14
15
15
18
Löpning 2025-07-183,0 km • 5:28 m/km
Löpning 2025-07-183,0 km • 5:28 m/km
Uppvärmning runt Stadion, pratade med rådjursmamma och kid.
Bauhaus galan - Stockholm5,0 km • 21:09
Bauhaus galan - Stockholm5,0 km • 21:09
4:14 m/km
Bland de värre lopp jag vart med om, 3!! till start och en värmeplåga utan dess ...
18
19
19
v. 29
Löpning:
5:22/km
3:37:04
40,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:37:04
40,4 km
Vecka 30
21
Löpning 2025-07-218,2 km • 4:40 m/km
Löpning 2025-07-218,2 km • 4:40 m/km
Bra flyt trots värmen, inte riktigt åh sen i fredags. Ok ändå.
21
22
22
24
Löpning 2025-07-24 Måla- Arboga station 15,6 km • 5:36 m/km
Löpning 2025-07-24 Måla- Arboga station 15,6 km • 5:36 m/km
Lite seg på morgonkvisten, blev lite stum i benen/ryggslut mot slutet, men ...
24
v. 30
Löpning:
5:24/km
4:39:41
51,8 km
Cykel:
16,5 km/h
1:05:23
18,0 km
Promenad:
12:08/km
25:21
2,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:10:25
71,9 km
Vecka 31
31
31
v. 31
Löpning:
5:37/km
5:13:05
55,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:13:05
55,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige