annons

Thomas Carlberg

1969 Vällingby Medlem sedan 3 juni 2014

Joggpers

Joggpers 4:11 min/km

Löpt i år

Löpt i år 446 km

Tränat i år

Tränat i år 47 h

Löpt i mars

Löpt i mars 117 km

Personbästa :
5km 19:45 Länge leve loppet 5K 2020
10km 41:03 Mälarenergi stadslopp 2019
21,1km 1:28:49 Göteborgsvarvet 2019
30km 2:30:55 Lidingöloppet 2017
42,2km 3:20:05 Köpenhamn marathon 2025
50km. 4:29:09 Aros marathon 2023
70km. 7:33:36 Jättelångt 2023
90km 9:52:19 Ultravasan 90 2019

Målsättning:

Black River Run 100 miles 2026

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Juni 2022

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 22

V-spåret Grimsta 8,8 km • 5:48 m/km

Stockholm Marathon42,2 km

adidas Stockholm Marathon - Stockholm42,2 km • 3:30:37

adidas Stockholm Marathon - Stockholm42,2 km • 3:30:37
4:59 m/km

Nöjd med loppet 🙂fick kramp vid 35 och fick stanna och stretcha ett par ...

v. 22

Löpning:

5:08/km

4:21:37

51,0 km

Totalt:Total tid:

4:21:37

51,0 km

Vecka 23

V-spåret Grimsta 8,9 km • 5:34 m/km

Hummelmora hage ToR 26,7 km • 5:48 m/km

v. 23

Löpning:

5:45/km

3:24:52

35,7 km

Totalt:Total tid:

3:24:52

35,7 km

Vecka 24

Backpass Johannelundstoppen 10,1 km • 5:16 m/km

100 mil hittills i år 👍🏻Siktar på 200

V-spåret Grimsta 8,8 km • 5:34 m/km

Görvelns slott ToR 31,3 km • 6:00 m/km

v. 24

Löpning:

5:47/km

4:49:52

50,2 km

Totalt:Total tid:

4:49:52

50,2 km

Vecka 25

Runtomkring 12,4 km • 5:28 m/km

Skulle köra backe men kände mig seg så det blev en jogg ist

V-spåret Grimsta 9,0 km • 6:10 m/km

Lugn skogsjogg i värmen

Gåseborg ToR 23,6 km • 5:41 m/km

v. 25

Löpning:

5:43/km

4:17:41

45,0 km

Totalt:Total tid:

4:17:41

45,0 km

Vecka 26

V-spåret Grimsta 8,7 km • 5:51 m/km

Drottningholm ToR 17,3 km • 5:01 m/km

Gåseborg ToR 23,4 km • 5:34 m/km

v. 26

Löpning:

5:25/km

4:27:47

49,4 km

Totalt:Total tid:

4:27:47

49,4 km

annons