annons
November 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
27
27
29
29
31
31
1
Österlen Halvmara21,0 km • 1:44:38
Österlen Halvmara21,0 km • 1:44:38
4:59 m/km
Väldigt nöjd och klarade mitt mål på 1:50 med råge. Kändes som nedförsbacke ...
1
2
2
v. 44
Löpning:
5:38/km
3:19:52
35,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:19:52
35,5 km
Vecka 46
10
10
12
12
13
13
15
15
16
16
v. 46
Löpning:
5:47/km
2:24:47
25,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:24:47
25,1 km
Vecka 48
24
24
26
26
27
27
30
30
v. 48
Löpning:
5:30/km
3:58:47
43,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:58:47
43,4 km
annons