annons
Clara Stamborg

Clara Stamborg

Joggpers
Joggpers 5:13 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 65 st
Löpt i år
Löpt i år 421 km
Tränat i år
Tränat i år 67 h

Läs mer om West Highland Way äventyret på bloggen:
https://stamborgs.com/2023/05/11/berattelsen-om-att-springa-west-highland-way-pa-5-dagar/

Målsättning:

Tävlingsmål: KIA Fjällmara 45k
- Bygga styrka och uthållighet
- En hållbar vardag med träning och utmattning.
- Ha jävligt roligt

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 30
26
Sportgastein till Stubnerkogel10,8 km • 10:55 m/km
Sportgastein till Stubnerkogel10,8 km • 10:55 m/km
Rutten var planerad åt andra hållet egentligen - men vädret ville annat.
26
27
27
29
29
1
1
v. 30
Löpning:
8:07/km
6:21:16
47,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:21:16
47,0 km
Vecka 31
3
3
5
5
7
Pitz alpine glacier trail 45G46,0 km • 11:20 m/km
Pitz alpine glacier trail 45G46,0 km • 11:20 m/km
Tävling 46k ca. 2800hm i Alperna (men sträcka över en glaciär)
7
8
8
v. 31
Löpning:
9:49/km
10:46:03
65,9 km
Cykel:
16,1 km/h
1:44:11
27,9 km
Totalt:Total tid:
 
12:30:14
93,7 km
Vecka 32
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 32
Styrka:
 
1:18:53
 
Promenad:
22:33/km
52:47
2,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:11:40
2,3 km
Vecka 33
18
Kanotpaddling1,5 km • 26:40 m/km
Kanotpaddling1,5 km • 26:40 m/km
Gissar tiden. Vill ha med "vanliga" aktiviteter i kalendern även om de inte är ...
18
19
Nordik walking (stavgång med klassen)3,1 km • 15:58 m/km
Nordik walking (stavgång med klassen)3,1 km • 15:58 m/km
Genomgång av stavgång/nordic walking med klassen. Skall köras ytterligare ett ...
19
20
20
v. 33
Löpning:
6:28/km
4:04:19
37,7 km
Styrka:
 
49:21
 
Promenad:
23:51/km
2:49:48
7,1 km
Annat:
 
40:00
1,5 km
Totalt:Total tid:
 
8:23:28
46,4 km
Vecka 34
v. 34
Löpning:
7:10/km
6:19:57
53,0 km
Cykel:
15,8 km/h
1:28:01
23,2 km
Promenad:
16:15/km
4:18:00
15,9 km
Totalt:Total tid:
 
12:05:58
92,0 km
Vecka 35
v. 35
Löpning:
6:26/km
5:18:43
49,6 km
Cykel:
17,1 km/h
37:15
10,6 km
Styrka:
 
58:29
 
Annat:
 
5:21:03
21,3 km
Totalt:Total tid:
 
12:15:30
81,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige