Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Håkan Larsson
1962
Tyringe
Medlem sedan 9 februari 2016
Joggpers
Joggpers
10:14
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
30
30
1
Enedalen - sanatorieskogen - enedalen
6,0 km • 7:19 m/km
Enedalen - sanatorieskogen - enedalen
6,0 km • 7:19 m/km
Skön morgontur med Martin
5
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Lucka 2
2,1 km • 6:59 m/km
Lucka 2
2,1 km • 6:59 m/km
Runt kvarteret jogg
3
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
Lucka 3
5,7 km • 7:59 m/km
Lucka 3
5,7 km • 7:59 m/km
Småstigar enedalen, följe med Martin
4
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
Lucka 4
2,2 km • 8:58 m/km
Lucka 4
2,2 km • 8:58 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
Lucka 5
9,4 km • 7:02 m/km
Lucka 5
9,4 km • 7:02 m/km
Hillabygget +lite obanat när vi rekade lite nya spår med Tommy
3
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
Lucka 6
3,6 km • 9:12 m/km
Lucka 6
3,6 km • 9:12 m/km
Enedaleskogen
5
Gilla
Klicka för att gilla
Göingarnas julkalender
Göingarnas julkalender
60 ah, 120 su och 60 sek plankan
4
Gilla
Klicka för att gilla
6
v. 49
Löpning:
7:41/km
3:42:39
29,0 km
Annat:
0:00
Totalt:
Total tid:
3:42:39
29,0 km
Vecka 50
7
Lucka 7
4,5 km • 5:55 m/km
Lucka 7
4,5 km • 5:55 m/km
Kändes lätt idag. Väldigt blåsigt
5
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
Lucka 8
6,7 km • 7:12 m/km
Lucka 8
6,7 km • 7:12 m/km
Lätt joggingtur i duggregn
4
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
Lucka 9
5,3 km • 6:35 m/km
Lucka 9
5,3 km • 6:35 m/km
Fick tyvärr reda på att jag testat positivt för corona när jag kom hem från ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
2
9
10
Lucka 10
5,5 km • 11:38 m/km
Lucka 10
5,5 km • 11:38 m/km
Det får bli lite promenader dom närmaste dagarna istället.
4
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
Lucka 11
6,1 km • 10:57 m/km
Lucka 11
6,1 km • 10:57 m/km
Promenad i lätt snöfall, duggregn?
2
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
Lucka 12
6,7 km • 9:53 m/km
Lucka 12
6,7 km • 9:53 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
Lucka 13
6,9 km • 9:50 m/km
Lucka 13
6,9 km • 9:50 m/km
5
Gilla
Klicka för att gilla
13
v. 50
Löpning:
8:58/km
6:14:46
41,8 km
Totalt:
Total tid:
6:14:46
41,8 km
Vecka 51
14
Lucka 14
7,3 km • 9:38 m/km
Lucka 14
7,3 km • 9:38 m/km
Kan förhoppningsvis börja springa snart igen.
3
Gilla
Klicka för att gilla
1
14
15
Lucka 15
8,3 km • 8:45 m/km
Lucka 15
8,3 km • 8:45 m/km
Regnigt
2
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
Lucka 16 del 1
2,3 km • 10:12 m/km
Lucka 16 del 1
2,3 km • 10:12 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
Lucka 16 del 2
Lucka 16 del 2
160 armhävningar, 160 sittupps, 160 sek plankan
3
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
Lucka 17
8,7 km • 7:03 m/km
Lucka 17
8,7 km • 7:03 m/km
Första lätta joggingturen efter coronan, kändes helt ok.
3
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
Lucka 18
Lucka 18
180 armhävningar, 180 sittupps, 180 sek plankan
4
Gilla
Klicka för att gilla
1
18
19
Lucka 19
11,1 km • 7:42 m/km
Lucka 19
11,1 km • 7:42 m/km
Lätt jogg varvat med lite gång. Dimmigt
4
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
Lucka 20
10,1 km • 6:31 m/km
Lucka 20
10,1 km • 6:31 m/km
Gick betydligt lättare idag
4
Gilla
Klicka för att gilla
20
v. 51
Löpning:
7:56/km
6:19:19
47,8 km
Annat:
0:00
Totalt:
Total tid:
6:19:19
47,8 km
Vecka 52
21
Lucka 21 Göingarnas julkalender
Lucka 21 Göingarnas julkalender
Göingarnas julkalender. 210 armhävningar, 420 sittupps, 210 sek plankan.
4
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
Lucka 22
8,2 km • 7:15 m/km
Lucka 22
8,2 km • 7:15 m/km
Tog för lång sovmorgon för att hinna med 11 km innan jobbet, får väl ta några ...
5
Gilla
Klicka för att gilla
22
23
Lucka 23
Lucka 23
Göingarnas julkalender 230 armhävningar, 460 sittupps, 230 sek plankan.
4
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
Lucka 24
12,2 km • 6:17 m/km
Lucka 24
12,2 km • 6:17 m/km
Tomtejoggen med Jimmy, träffade på Ida efter halva rundan så vi slog följe.
4
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
25
26
Enedalen - sanatorieskogen - enedalen
12,7 km • 7:08 m/km
Enedalen - sanatorieskogen - enedalen
12,7 km • 7:08 m/km
Började med - 6 och sol, avslutade med 0 gradigt och lätt snöfall. Kändes som ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
27
v. 52
Löpning:
6:51/km
3:47:06
33,2 km
Annat:
0:00
Totalt:
Total tid:
3:47:06
33,2 km
Vecka 53
28
Rullabygget-rya
11,7 km • 6:34 m/km
Rullabygget-rya
11,7 km • 6:34 m/km
Lugn runda med Tommy
4
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
29
30
Hitta vidare, månadens bana. Mölleröd
7,9 km • 8:57 m/km
Hitta vidare, månadens bana. Mölleröd
7,9 km • 8:57 m/km
Lite lätt lufsande med Tommy. Något stökig terräng pga avverkning.
4
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
31
1
1
2
2
3
Ronnies rundor
11,4 km • 8:35 m/km
Ronnies rundor
11,4 km • 8:35 m/km
Skön morgontur med Tommy
3
Gilla
Klicka för att gilla
3
v. 53
Löpning:
7:55/km
4:04:50
30,9 km
Totalt:
Total tid:
4:04:50
30,9 km
annons
