annons
Jenny Mårtensson

Jenny Mårtensson

Joggpers
Joggpers 3:38 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 83 st
Löpt i år
Löpt i år 1118 km
Tränat i år
Tränat i år 99 h

Målsättning:

Pers att slå;
5 km 18:16
10 km 37:34
Halvmara 1:22:23

Visa profil Följer Följs av
Juli 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
30
30
1
Backintervaller x 1110,6 km • 5:57 m/km
Backintervaller x 1110,6 km • 5:57 m/km
Med gruppen. Jämn fart på de första sex, sen blev jag trött.
1
2
2
3
3
v. 26
Löpning:
6:00/km
5:05:21
50,9 km
Totalt:Total tid:
 
5:05:21
50,9 km
Vecka 27
8
Intervaller 2 min x 712,0 km • 5:24 m/km
Intervaller 2 min x 712,0 km • 5:24 m/km
30 sek vila med gruppen på banvallen
8
10
10
v. 27
Löpning:
5:42/km
6:33:31
69,1 km
Cykel:
15,2 km/h
1:09:52
17,7 km
Totalt:Total tid:
 
7:43:23
86,8 km
Vecka 28
12
Isaberg 14,3 km • 5:55 m/km
Isaberg 14,3 km • 5:55 m/km
Bjärvedsleden + Sjöstigen
12
15
Isaberg morgonpass 10,6 km • 6:16 m/km
Isaberg morgonpass 10,6 km • 6:16 m/km
Hestraspåret + Ettö golfbaneled, sista passet, när det är så här fint väder ...
15
16
16
v. 28
Löpning:
5:58/km
8:19:09
83,6 km
Annat:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
9:04:09
83,6 km
Vecka 29
19
Skedala 9,3 km • 6:13 m/km
Skedala 9,3 km • 6:13 m/km
Litet stopp för löpning och bad på vägen hem
19
20
20
22
Intervaller 11,2 km • 6:03 m/km
Intervaller 11,2 km • 6:03 m/km
2 min x 10 med gruppen på banvallen
22
v. 29
Löpning:
5:57/km
6:58:29
70,4 km
Cykel:
14,3 km/h
1:37:21
23,2 km
Totalt:Total tid:
 
8:35:50
93,6 km
Vecka 30
26
Distans 13,0 km • 4:43 m/km
Distans 13,0 km • 4:43 m/km
Med 5 km lite fortare
26
28
28
30
30
v. 30
Löpning:
5:13/km
3:21:51
38,7 km
Cykel:
-- km/h
2:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:21:51
38,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige