Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Johannes Bjelke
1985
HÄSSLEHOLM
Medlem sedan 4 november 2017
Joggpers
Joggpers
3:12
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
61
st
Löpt i år
Löpt i år
506
km
Tränat i år
Tränat i år
49
h
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
28
29
Löpning 2025-04-29
10,5 km • 4:28 m/km
Löpning 2025-04-29
10,5 km • 4:28 m/km
2x15min 1km joggvila
29
30
30
1
Löpning 2025-05-01
10,0 km • 5:25 m/km
Löpning 2025-05-01
10,0 km • 5:25 m/km
Avsluta med 2,5km barfotalöpning sällskap med Ola
1
2
Löpning 2025-05-02
21,1 km • 4:09 m/km
Löpning 2025-05-02
21,1 km • 4:09 m/km
3x5km 1km joggvila Sällskap med Jocke och Ola. Riktigt tufft att hålla farten ...
2
3
3
4
Löpning 2025-05-04
8,0 km • 4:46 m/km
Löpning 2025-05-04
8,0 km • 4:46 m/km
Hemmabandet
4
v. 18
Löpning:
4:34/km
3:47:06
49,7 km
Totalt:
Total tid:
3:47:06
49,7 km
Vecka 19
5
Löpning 2025-05-05
7,5 km • 5:03 m/km
Löpning 2025-05-05
7,5 km • 5:03 m/km
5
6
Löpning 2025-05-06
15,5 km • 4:52 m/km
Löpning 2025-05-06
15,5 km • 4:52 m/km
3x4km öppen vila. Samkörde med Lina och Ola. Ganska jobbigt o högre puls än ...
6
7
7
8
Löpning 2025-05-08
8,1 km • 5:50 m/km
Löpning 2025-05-08
8,1 km • 5:50 m/km
Sista 2km barfotalöpning Lina och Ola
8
9
Löpning 2025-05-09
5,3 km • 4:52 m/km
Löpning 2025-05-09
5,3 km • 4:52 m/km
Ola
9
10
Löpning 2025-05-10
15,3 km • 4:20 m/km
Löpning 2025-05-10
15,3 km • 4:20 m/km
3km lite långsammare än hm sen direkt 5km hm. Tog Jockes rygg och stannade kvar ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
Löpning 2025-05-11
9,0 km • 5:09 m/km
Löpning 2025-05-11
9,0 km • 5:09 m/km
11
v. 19
Löpning:
4:55/km
4:58:59
60,7 km
Totalt:
Total tid:
4:58:59
60,7 km
Vecka 20
12
12
13
Löpning 2025-05-13
10,0 km • 5:19 m/km
Löpning 2025-05-13
10,0 km • 5:19 m/km
13
14
Löpning 2025-05-14
7,2 km • 5:03 m/km
Löpning 2025-05-14
7,2 km • 5:03 m/km
14
15
Löpning 2025-05-15
5,2 km • 5:15 m/km
Löpning 2025-05-15
5,2 km • 5:15 m/km
15
16
16
17
Löpning 2025-05-17
1,0 km • 5:38 m/km
Löpning 2025-05-17
1,0 km • 5:38 m/km
Löpning 2025-05-17
21,4 km • 3:52 m/km
Löpning 2025-05-17
21,4 km • 3:52 m/km
Gbg varvet Kändes riktigt stabilt första 1/3 ok 2/3 sen ganska jobbigt. Blåsor ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
18
v. 20
Löpning:
4:35/km
3:24:46
44,7 km
Totalt:
Total tid:
3:24:46
44,7 km
Vecka 21
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
Löpning 2025-05-25
7,5 km • 4:57 m/km
Löpning 2025-05-25
7,5 km • 4:57 m/km
Fortfarande blåsor som ömmar
25
v. 21
Löpning:
4:57/km
36:49
7,5 km
Totalt:
Total tid:
36:49
7,5 km
Vecka 22
26
26
27
27
28
28
29
Löpning 2025-05-29
10,1 km • 4:26 m/km
Löpning 2025-05-29
10,1 km • 4:26 m/km
Halör cup Alldeles för lite sömn egentligen Ingen härlig känsla alls
29
30
30
31
31
1
Löpning 2025-06-01
21,1 km • 4:29 m/km
Löpning 2025-06-01
21,1 km • 4:29 m/km
3x5km 4:15 fart sällskap med Ola och Stoffe
1
v. 22
Löpning:
4:28/km
2:19:33
31,2 km
Totalt:
Total tid:
2:19:33
31,2 km
annons
