annons
Magnus Boström

Magnus Boström

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 48 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h

PB
5 km: 21:40 (officiell tid Bellmanstafetten 2014, 21:19 efter halva Premiärmilen 2014)
10 km: 42:49 (Premiärmilen 2014)
Halvmara: 1:36:26 (DN Stockholm Halvmarathon 2015)
Lidingöloppet: 2:44:38 (Lidingöloppet 2013, senaste start)
Marathon: 4:03:02 (Amsterdam Marathon 2015)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
31
31
1
Långtur med MTB'n122,8 km • 24,83 km/h
Långtur med MTB'n122,8 km • 24,83 km/h
Tog en sväng norr om stan för att variera mig lite och för att reka lite nya ...
1
2
2
3
Björkvik91,1 km • 26,98 km/h
Björkvik91,1 km • 26,98 km/h
Björkvik via Svartsjö på utvägen och Stenhamra på hemvägen.
3
4
4
5
Två varv runt sjöarna10,6 km • 4:51 m/km
Två varv runt sjöarna10,6 km • 4:51 m/km
Jag vet att jag har beklagat mig tidigare över trötta och slitna ben. Efter ...
5
6
6
v. 31
Löpning:
4:51/km
51:28
10,6 km
Cykel:
25,7 km/h
8:19:18
213,9 km
Totalt:Total tid:
 
9:10:46
224,5 km
Vecka 32
8
8
10
10
12
12
13
22 km långpass22,3 km • 5:01 m/km
22 km långpass22,3 km • 5:01 m/km
Det blev en sväng förbi Stadshuset och i dag kändes det en aning bättre igen. ...
13
v. 32
Löpning:
5:02/km
5:05:14
60,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:05:14
60,6 km
Vecka 33
14
14
16
16
17
17
18
18
19
Jönköping Halvmarathon21,1 km • 1:43:02
Jönköping Halvmarathon21,1 km • 1:43:02
4:53 m/km
Hade inga större planer för dagen. Tänkte bara ta det som ett långpass med lite ...
19
20
20
v. 33
Löpning:
4:55/km
2:43:17
33,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:43:17
33,2 km
Vecka 34
21
21
22
22
23
Ett varv runt sjöarna6,0 km • 4:46 m/km
Ett varv runt sjöarna6,0 km • 4:46 m/km
Ett varv runt sjöarna där Råstasjön (2 km) skulle gå lite fortare.
23
25
25
27
27
v. 34
Löpning:
4:56/km
2:32:42
30,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:32:42
30,9 km
Vecka 35
29
29
30
Ursvik 10 km + trp14,5 km • 5:08 m/km
Ursvik 10 km + trp14,5 km • 5:08 m/km
Åt lite för nära inpå igen vilket ställde till det lite. Dessutom strular ...
30
31
31
1
1
2
Ursvik 10+2,5 km + trp16,5 km • 5:03 m/km
Ursvik 10+2,5 km + trp16,5 km • 5:03 m/km
Lyckades missa regnet med några minuter. Foten kändes ganska bra, trots allt. ...
2
v. 35
Löpning:
5:04/km
5:22:41
63,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:22:41
63,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige