Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Terje Nilstun LMM
1968
Bjärred
Klubb:
LMM
Medlem sedan 29 november 2023
Joggpers
Joggpers
4:29
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
45
st
Löpt i år
Löpt i år
344
km
Tränat i år
Tränat i år
68
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
26
27
Löpning 2026-01-27
13,8 km • 5:12 m/km
Löpning 2026-01-27
13,8 km • 5:12 m/km
LMM-TISDAG bra tempo idag, kanske lite mkt flås med tanke på kylan ...
4
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
28
29
Allmänt
51:56
Allmänt
51:56
Kettlebell på lunchen, bra pass!
2
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
31
Styrketräning 2026-01-31
58:25
Styrketräning 2026-01-31
58:25
Vädret nu alltså, blåser ju nåt så in i h.... Börjar kanske bli gammal och ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
1
v. 5
Löpning:
5:12/km
1:11:47
13,8 km
Styrka:
1:50:21
Totalt:
Total tid:
3:02:08
13,8 km
Vecka 6
2
Styrketräning 2026-02-02
40:00
Styrketräning 2026-02-02
40:00
Intensivt och tufft kettlebellpass på lunchen 💪✌️
2
Gilla
Klicka för att gilla
Upp- / Nerjogg
2,5 km • 6:00 m/km
Upp- / Nerjogg
2,5 km • 6:00 m/km
Lite nerjogg på band efter styrkepasset
2
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
Löpning 2026-02-03
14,4 km • 5:29 m/km
Löpning 2026-02-03
14,4 km • 5:29 m/km
LMM-TISDAG blåsigt och kallt, igen! Lite trötta lår efter det tuffa ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
Foamroller och stretch
36:00
Foamroller och stretch
36:00
Trötta ben och lite ömma höfter efter de senaste passen. Så det fick bli lite ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
4
5
5
6
Löpning 2026-02-06
6,7 km • 6:38 m/km
Löpning 2026-02-06
6,7 km • 6:38 m/km
Lugn runda på lunchen 😇 Inga problem att springa i snön, isen och barmark.
2
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
Styrketräning 2026-02-07
1:03:26
Styrketräning 2026-02-07
1:03:26
Kettlebell i hemmagymmet 😎 Körde på rejält idag, kände mig stark ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
7
8
Löpning 2026-02-08
13,5 km • 6:39 m/km
Löpning 2026-02-08
13,5 km • 6:39 m/km
Vinter i Järavallen med snö och is. Var lite halt och inte helt enkelt. Sprang ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
8
v. 6
Löpning:
6:09/km
3:48:07
37,1 km
Styrka:
1:43:26
Annat:
36:00
Totalt:
Total tid:
6:07:33
37,1 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
Styrketräning 2026-02-12
59:48
Styrketräning 2026-02-12
59:48
Kettlebell i hemmagym 💪 Bra pass! Fortsätt såhär Terje 🤩
2
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning 2026-02-12
12,1 km • 5:30 m/km
Löpning 2026-02-12
12,1 km • 5:30 m/km
Första torsdagen med LMM på länge. Härligt vinterväder med lätt snöfall ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
13
14
14
15
Löpning 2026-02-15
18,0 km • 6:08 m/km
Löpning 2026-02-15
18,0 km • 6:08 m/km
Fantastisk vinterrunda längs med havet, strålande sol. Fortsätter springa i ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
15
v. 7
Löpning:
5:53/km
2:56:58
30,1 km
Styrka:
59:48
Totalt:
Total tid:
3:56:46
30,1 km
Vecka 8
16
Styrketräning 2026-02-16
1:00:12
Styrketräning 2026-02-16
1:00:12
Kettlebell; körde järnet, rejält jobbigt 💪✌️
2
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
Löpning 2026-02-17
13,5 km • 5:47 m/km
Löpning 2026-02-17
13,5 km • 5:47 m/km
LMM-TISDAG 🎉 Körde själv och det blev två varv på LBU- banan. Kanske ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
Styrketräning 2026-02-18
47:16
Styrketräning 2026-02-18
47:16
Kettlebell, körde lite kortare pass idag. Men provade två nya övningar. Den ena ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
Löpning 2026-02-19
12,0 km • 5:31 m/km
Löpning 2026-02-19
12,0 km • 5:31 m/km
Torsdagsintervaller med LMM, trevligt med sällskap 🥳 Var väldigt ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
20
21
Styrketräning 2026-02-21
1:10:18
Styrketräning 2026-02-21
1:10:18
Kettlebell; kände mig stark och körde järnet 💪 Rejält jobbigt 🥵 ...
4
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
Löpning 2026-02-22
13,4 km • 6:53 m/km
Löpning 2026-02-22
13,4 km • 6:53 m/km
Min fru sa tokstolle till mig innan jag stack, svarade jaja..Men som oftast har ...
4
Gilla
Klicka för att gilla
22
v. 8
Löpning:
6:05/km
3:56:20
38,9 km
Styrka:
2:57:46
Totalt:
Total tid:
6:54:06
38,9 km
Vecka 9
23
23
24
Löpning 2026-02-24
10,9 km • 5:55 m/km
Löpning 2026-02-24
10,9 km • 5:55 m/km
LMM-TISDAG tog det lugnt idag, som lite förberedelse inför lördagens lopp ...
4
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
25
26
26
27
27
28
Löpning 2026-02-28
30,7 km • 6:18 m/km
Löpning 2026-02-28
30,7 km • 6:18 m/km
Då har man provat Frozen trail 🤩 Ett trevligt lopp med mkt obanat och ...
5
Gilla
Klicka för att gilla
28
1
1
v. 9
Löpning:
6:12/km
4:17:23
41,5 km
Totalt:
Total tid:
4:17:23
41,5 km
annons
