Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per-Magnus Svenson
1960
jonsered
Klubb:
Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006
Löppass i år
Löppass i år
34
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
1
2
Mölnlycke (skogen)-Jonsered
16,4 km • 7:32 m/km
Mölnlycke (skogen)-Jonsered
16,4 km • 7:32 m/km
2
3
3
4
Jonsered-Hulan, Lerum
8,1 km • 6:53 m/km
Jonsered-Hulan, Lerum
8,1 km • 6:53 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
5
6
Strandpromenaden-kåhögsberget runt
13,2 km • 6:53 m/km
Strandpromenaden-kåhögsberget runt
13,2 km • 6:53 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
7
v. 27
Löpning:
7:10/km
4:29:46
37,6 km
Totalt:
Total tid:
4:29:46
37,6 km
Vecka 28
8
Glashuset- Järnringen-Kåhög-Strandpromenaden
17,1 km • 6:35 m/km
Glashuset- Järnringen-Kåhög-Strandpromenaden
17,1 km • 6:35 m/km
8
9
Strandpromenaden ext
4,4 km • 7:11 m/km
Strandpromenaden ext
4,4 km • 7:11 m/km
9
10
10
11
11
12
12
13
Jonsered-Skatås-Jonsered
24,1 km • 6:52 m/km
Jonsered-Skatås-Jonsered
24,1 km • 6:52 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
14
v. 28
Löpning:
6:48/km
5:09:44
45,6 km
Totalt:
Total tid:
5:09:44
45,6 km
Vecka 29
15
Uddared-Strandpromenaden-runt Kåhögsberget
11,2 km • 6:44 m/km
Uddared-Strandpromenaden-runt Kåhögsberget
11,2 km • 6:44 m/km
15
16
16
17
Uddared-Runt Kåhögsberget-Herrgård
10,4 km • 6:49 m/km
Uddared-Runt Kåhögsberget-Herrgård
10,4 km • 6:49 m/km
17
18
18
19
St Andrews
10,6 km • 6:46 m/km
St Andrews
10,6 km • 6:46 m/km
19
20
20
21
Pitlochry-Ben Vrackie
9,3 km • 11:24 m/km
Pitlochry-Ben Vrackie
9,3 km • 11:24 m/km
21
v. 29
Löpning:
7:48/km
5:23:21
41,4 km
Totalt:
Total tid:
5:23:21
41,4 km
Vecka 30
22
22
23
Strandpromenad-Runt Kåhögsberget-Strandpromenaden
11,1 km • 6:39 m/km
Strandpromenad-Runt Kåhögsberget-Strandpromenaden
11,1 km • 6:39 m/km
23
24
24
25
Uddared-Åbrinken-Strandpromenaden
7,2 km • 6:06 m/km
Uddared-Åbrinken-Strandpromenaden
7,2 km • 6:06 m/km
25
26
26
27
Persplatsen-Skatås Parkrun-Persplatsen
20,0 km • 6:34 m/km
Persplatsen-Skatås Parkrun-Persplatsen
20,0 km • 6:34 m/km
27
28
28
v. 30
Löpning:
6:30/km
4:09:16
38,3 km
Totalt:
Total tid:
4:09:16
38,3 km
Vecka 31
29
Strandpromenaden-Herrgård-runt Kåhögsberget-strandpromenad
10,1 km • 6:50 m/km
Strandpromenaden-Herrgård-runt Kåhögsberget-strandpromenad
10,1 km • 6:50 m/km
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
Persplatsen-8:an-Skatås Parkrun-8:an-Persplatsen
20,2 km • 6:34 m/km
Persplatsen-8:an-Skatås Parkrun-8:an-Persplatsen
20,2 km • 6:34 m/km
3
4
Löpning 2024-08-04
6,3 km • 6:15 m/km
Löpning 2024-08-04
6,3 km • 6:15 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
v. 31
Löpning:
6:35/km
4:00:34
36,5 km
Totalt:
Total tid:
4:00:34
36,5 km
annons
