annons
Erik Andersson

Erik Andersson

Joggpers
Joggpers 3:50 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Slå mina PB på de längre sträckorna.

Mina PB:
5 km Testlopp på bana 2020 17.24

Halvmarathon Istrun 2018 1.18.52
Marathon Göteborgs Marathon 2021 2.47.47
6-timmars Linde 6 timmars 2015 74.49 km
Ultravasan Ultravasan 2015 7.32.43
100 km Lejonbragden 2015 8.03.37


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
27
27
29
29
30
Tröskel 3x10min13,2 km • 4:05 m/km
Tröskel 3x10min13,2 km • 4:05 m/km
10 min uppjogg 10 min 3:45 tempo 2 min joggvila 10 min 3:45 tempo 2 min ...
30
2
2
v. 44
Löpning:
4:18/km
2:51:08
53,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:51:08
53,1 km
Vecka 45
3
3
5
Tröskel 2x 10 min10,3 km • 4:05 m/km
Tröskel 2x 10 min10,3 km • 4:05 m/km
10 min uppjogg 10 min i 3:43 tempo 2 min joggvila 10 min i 3:43 tempo 10 min ...
5
6
6
7
Atleticum5,2 km • 4:02 m/km
Atleticum5,2 km • 4:02 m/km
I väntan på en elevgrupp.
transportjogg7,0 km
transportjogg7,0 km
Badminton40:00
Badminton40:00
7
8
8
9
Kullaberg19,2 km • 10:01 m/km
Kullaberg19,2 km • 10:01 m/km
Med David och ett gäng från Halmstad. Social jogg/promenad/klättring först för ...
9
v. 45
Löpning:
6:33/km
5:29:20
57,3 km
Annat:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:09:20
57,3 km
Vecka 46
11
TNT14,3 km
TNT14,3 km
11
15
Fartlek10,2 km • 4:37 m/km
Fartlek10,2 km • 4:37 m/km
+ 500 missad mätning
15
v. 46
Löpning:
4:55/km
5:11:03
77,6 km
Annat:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:51:03
77,6 km
Vecka 47
17
17
18
30 min i 3:52 tempo12,3 km • 4:04 m/km
30 min i 3:52 tempo12,3 km • 4:04 m/km
10 min uppjogg 30 min i 3:52 tempo 10 min nerjogg
18
20
20
23
23
v. 47
Löpning:
4:16/km
7:12:37
106,9 km
Totalt:Total tid:
 
7:12:37
106,9 km
Vecka 48
24
24
25
TNT8,0 km
TNT8,0 km
25
26
26
28
28
v. 48
Löpning:
4:27/km
3:08:08
50,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:08:08
50,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige