annons
Tibor Karaszi

Tibor Karaszi

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Springer mest, gör nån annan syssla lite då och då.

Målsättning:

Inga speciella mål, förutom att vara ingång och skadefri så mycket som möjligt.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
26
26
27
Skogs och sjöslingan9,3 km • 7:02 m/km
Skogs och sjöslingan9,3 km • 7:02 m/km
Andra repan efter covid. Bättre, men sackar efter 20 minuter..
27
28
28
29
Skogs och sjöslingan9,3 km • 6:44 m/km
Skogs och sjöslingan9,3 km • 6:44 m/km
Tredje repan efter covid. Känns nästan som vanligt igen, men låter mig hålla ...
29
30
30
1
1
v. 52
Löpning:
6:35/km
3:26:25
31,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:26:25
31,4 km
Vecka 1
2
Skogs och sjöslingan9,3 km • 6:42 m/km
Skogs och sjöslingan9,3 km • 6:42 m/km
Sviterna efter covid börjar avta, piper inte längre i sinusarna när jag har ...
2
3
3
4
4
5
Skogs och sjöslingan9,3 km • 6:51 m/km
Skogs och sjöslingan9,3 km • 6:51 m/km
Halt, 5 cm snö på is. Drog ikull mig en gång. Fick vänta på 2 kärringar med 6-7 ...
5
6
6
8
8
v. 1
Löpning:
6:28/km
3:23:31
31,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:23:31
31,5 km
Vecka 2
10
10
12
12
14
14
v. 2
Löpning:
6:10/km
4:17:37
41,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:17:37
41,8 km
Vecka 3
16
16
18
18
20
20
22
22
v. 3
Löpning:
6:06/km
3:11:41
31,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:11:41
31,4 km
Vecka 4
24
24
26
26
28
28
v. 4
Löpning:
5:48/km
4:02:47
41,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:02:47
41,8 km
Vecka 5
30
30
31
Hemma 10.410,4 km • 5:28 m/km
Hemma 10.410,4 km • 5:28 m/km
Rejält ont i höften efteråt. Spände jag mig eller är det Skechers GoRun4 som ...
31
1
1
3
3
5
5
v. 5
Löpning:
5:42/km
3:05:07
32,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:05:07
32,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige