annons
Tibor Karaszi

Tibor Karaszi

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Springer mest, gör nån annan syssla lite då och då.

Målsättning:

Inga speciella mål, förutom att vara ingång och skadefri så mycket som möjligt.

Mars 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
28
Skogs och sjöslingan9,3 km • 6:07 m/km
Skogs och sjöslingan9,3 km • 6:07 m/km
Var hos ny kiropraktor igår. Han gick in i musklerna kring höftböjaren och ...
28
1
1
3
3
4
Ensta 12.512,8 km • 5:18 m/km
Ensta 12.512,8 km • 5:18 m/km
Grymt isigt, men kändes ganska bra i kroppen.
4
5
5
v. 9
Löpning:
5:48/km
3:01:54
31,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:01:54
31,4 km
Vecka 10
7
7
8
Snöpuls9,3 km • 7:02 m/km
Snöpuls9,3 km • 7:02 m/km
Snöpulsning i skogs och sjöslingan. Jag övervägde att korta ner till 7.5, men ...
8
9
9
11
11
12
Ensta 12.512,9 km • 5:47 m/km
Ensta 12.512,9 km • 5:47 m/km
Svårsprunget, precis vid avtramp så kollapsade snön under foten.
12
v. 10
Löpning:
5:53/km
4:13:34
43,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:13:34
43,0 km
Vecka 11
13
13
15
15
17
17
19
19
v. 11
Löpning:
5:36/km
2:48:19
30,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:48:19
30,1 km
annons