annons
Tibor Karaszi

Tibor Karaszi

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Springer mest, gör nån annan syssla lite då och då.

Målsättning:

Inga speciella mål, förutom att vara ingång och skadefri så mycket som möjligt.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
27
27
29
29
31
31
2
2
v. 13
Löpning:
6:22/km
2:58:01
28,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:58:01
28,0 km
Vecka 14
4
4
6
6
7
Ensta 12.512,8 km • 5:33 m/km
Ensta 12.512,8 km • 5:33 m/km
Hade hoppats på ett bättre tempo, men snön var som packat socker.
7
8
8
9
Hemma 10.410,4 km • 4:54 m/km
Hemma 10.410,4 km • 4:54 m/km
Woho! Inte bara en km under 5 minuter, eller ens två i rad (som inte har hänt ...
9
v. 14
Löpning:
5:33/km
3:52:10
41,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:52:10
41,8 km
Vecka 15
10
10
12
12
14
14
15
Ensta 12.512,8 km • 5:06 m/km
Ensta 12.512,8 km • 5:06 m/km
Spring i benen idag!
15
16
16
v. 15
Löpning:
5:19/km
2:52:44
32,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:52:44
32,4 km
Vecka 16
18
18
19
19
21
21
22
Ensta 12.512,8 km • 5:04 m/km
Ensta 12.512,8 km • 5:04 m/km
Sprang på en massa TEC-folk i spåren idag. Strålande sol!
22
23
23
v. 16
Löpning:
5:39/km
2:57:22
31,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:57:22
31,4 km
Vecka 17
25
25
27
27
28
28
29
29
30
Skogs och sjöslingan9,3 km • 6:20 m/km
Skogs och sjöslingan9,3 km • 6:20 m/km
Fick ont i *höger* höft efter förra passet. Tror jag kanske hade knackat sönder ...
30
v. 17
Löpning:
5:44/km
2:45:38
28,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:45:38
28,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige