Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Korall
1972
Motala
Medlem sedan 1 juli 2007
Joggpers
Joggpers
4:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
97
st
Löpt i år
Löpt i år
226
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Målsättning:
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
26
26
27
27
28
Långpass
30,0 km • 5:42 m/km
Långpass
30,0 km • 5:42 m/km
28
29
29
30
Kanalen
9,1 km • 5:44 m/km
Kanalen
9,1 km • 5:44 m/km
30
1
Hårstorssjön
4,3 km • 4:52 m/km
Hårstorssjön
4,3 km • 4:52 m/km
1
2
Bron
10,6 km • 4:58 m/km
Bron
10,6 km • 4:58 m/km
2
v. 26
Löpning:
5:30/km
4:56:57
54,0 km
Totalt:
Total tid:
4:56:57
54,0 km
Vecka 27
3
3
4
Kanalen
6,1 km • 5:19 m/km
Kanalen
6,1 km • 5:19 m/km
30 sek Intervaller
3,7 km • 5:24 m/km
30 sek Intervaller
3,7 km • 5:24 m/km
Löpning 2023-07-04
2,2 km • 5:00 m/km
Löpning 2023-07-04
2,2 km • 5:00 m/km
4
5
Hårstorssjön
4,0 km • 4:31 m/km
Hårstorssjön
4,0 km • 4:31 m/km
Löpning 2023-07-05
1,7 km • 5:24 m/km
Löpning 2023-07-05
1,7 km • 5:24 m/km
5
6
Till Korpen
2,1 km • 5:15 m/km
Till Korpen
2,1 km • 5:15 m/km
Löpning 2023-07-06
2,2 km • 5:21 m/km
Löpning 2023-07-06
2,2 km • 5:21 m/km
6
7
7
8
Distanspass
13,8 km • 5:12 m/km
Distanspass
13,8 km • 5:12 m/km
8
9
Kanalen
11,3 km • 5:32 m/km
Kanalen
11,3 km • 5:32 m/km
9
v. 27
Löpning:
5:16/km
4:07:38
47,0 km
Totalt:
Total tid:
4:07:38
47,0 km
Vecka 28
10
10
11
Löpning 2023-07-11
3,2 km • 5:23 m/km
Löpning 2023-07-11
3,2 km • 5:23 m/km
Löpning 2023-07-11
4,0 km • 5:01 m/km
Löpning 2023-07-11
4,0 km • 5:01 m/km
11
12
Långpass
20,1 km • 5:13 m/km
Långpass
20,1 km • 5:13 m/km
12
13
Löpning 2023-07-13
2,2 km • 5:27 m/km
Löpning 2023-07-13
2,2 km • 5:27 m/km
Löpning 2023-07-13
2,7 km • 5:32 m/km
Löpning 2023-07-13
2,7 km • 5:32 m/km
13
14
Kanalen
9,2 km • 4:58 m/km
Kanalen
9,2 km • 4:58 m/km
14
15
15
16
Kanalen
10,0 km • 5:19 m/km
Kanalen
10,0 km • 5:19 m/km
16
v. 28
Löpning:
5:13/km
4:28:19
51,5 km
Totalt:
Total tid:
4:28:19
51,5 km
Vecka 29
17
Löpning 2023-07-17
2,2 km • 5:18 m/km
Löpning 2023-07-17
2,2 km • 5:18 m/km
Löpning 2023-07-17
2,2 km • 5:10 m/km
Löpning 2023-07-17
2,2 km • 5:10 m/km
17
18
Boren runt
40,0 km • 29,92 km/h
Boren runt
40,0 km • 29,92 km/h
18
19
Distanspass
14,7 km • 5:18 m/km
Distanspass
14,7 km • 5:18 m/km
19
20
Kanalen
11,1 km • 5:18 m/km
Kanalen
11,1 km • 5:18 m/km
20
21
21
22
Åre
9,2 km • 5:06 m/km
Åre
9,2 km • 5:06 m/km
22
23
Åre
5,0 km • 4:38 m/km
Åre
5,0 km • 4:38 m/km
23
v. 29
Löpning:
5:10/km
3:49:17
44,3 km
Cykel:
29,9 km/h
1:20:17
40,0 km
Totalt:
Total tid:
5:09:34
84,4 km
Vecka 30
24
24
25
Åre
8,7 km • 4:59 m/km
Åre
8,7 km • 4:59 m/km
25
26
Åre
9,4 km • 5:47 m/km
Åre
9,4 km • 5:47 m/km
26
27
27
28
Åre
12,0 km • 4:56 m/km
Åre
12,0 km • 4:56 m/km
28
29
29
30
30
v. 30
Löpning:
5:13/km
2:36:38
30,1 km
Totalt:
Total tid:
2:36:38
30,1 km
Vecka 31
31
Bron
10,0 km • 4:49 m/km
Bron
10,0 km • 4:49 m/km
Löpning 2023-07-31
2,2 km • 4:48 m/km
Löpning 2023-07-31
2,2 km • 4:48 m/km
Löpning 2023-07-31
2,1 km • 4:49 m/km
Löpning 2023-07-31
2,1 km • 4:49 m/km
31
1
Råssnäs Lewa Sport
3,7 km • 7:11 m/km
Råssnäs Lewa Sport
3,7 km • 7:11 m/km
Råssnäs Lewa Sport
1,9 km • 12:16 m/km
Råssnäs Lewa Sport
1,9 km • 12:16 m/km
1
2
Distanspass
14,7 km • 5:09 m/km
Distanspass
14,7 km • 5:09 m/km
Bona Lewa Sport
10,3 km • 33,06 km/h
Bona Lewa Sport
10,3 km • 33,06 km/h
2
3
3
4
Varv- Fornåsa- Borensberg- Motala
53,1 km • 28,03 km/h
Varv- Fornåsa- Borensberg- Motala
53,1 km • 28,03 km/h
4
5
Distanspass
11,3 km • 5:10 m/km
Distanspass
11,3 km • 5:10 m/km
5
6
Kanalen
9,2 km • 5:23 m/km
Kanalen
9,2 km • 5:23 m/km
6
v. 31
Löpning:
5:29/km
5:01:43
55,0 km
Cykel:
28,7 km/h
2:12:28
63,5 km
Totalt:
Total tid:
7:14:11
118,5 km
annons
