Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Johan Ohlsson
1976
Johannishus
Klubb:
Salsjögängets MK
Medlem sedan 6 oktober 2009
Joggpers
Joggpers
3:59
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
31
st
Löpt i år
Löpt i år
355
km
Tränat i år
Tränat i år
31
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
26
Löpning
8,0 km • 4:37 m/km
Löpning
8,0 km • 4:37 m/km
26
27
Arivdstorp - färens - hem
7,3 km • 4:20 m/km
Arivdstorp - färens - hem
7,3 km • 4:20 m/km
27
28
Träning med Salsjögänget
9,1 km • 6:24 m/km
Träning med Salsjögänget
9,1 km • 6:24 m/km
28
29
29
30
Arivdstorp - tvingvägen - hem
8,9 km • 4:43 m/km
Arivdstorp - tvingvägen - hem
8,9 km • 4:43 m/km
30
1
1
2
Löpning 2023-07-02
10,0 km • 4:39 m/km
Löpning 2023-07-02
10,0 km • 4:39 m/km
2
v. 26
Löpning:
4:58/km
3:35:07
43,3 km
Totalt:
Total tid:
3:35:07
43,3 km
Vecka 27
3
3
4
Löpning 2023-07-04
12,7 km • 4:34 m/km
Löpning 2023-07-04
12,7 km • 4:34 m/km
4
5
Träning med Salsjögänget
6,8 km • 6:00 m/km
Träning med Salsjögänget
6,8 km • 6:00 m/km
5
6
6
7
Löpning
17,3 km • 5:27 m/km
Löpning
17,3 km • 5:27 m/km
7
8
Löpning Belganet
11,4 km • 5:32 m/km
Löpning Belganet
11,4 km • 5:32 m/km
8
9
9
v. 27
Löpning:
5:19/km
4:16:44
48,3 km
Totalt:
Total tid:
4:16:44
48,3 km
Vecka 28
10
Träning med Salsjögänget
8,6 km • 5:52 m/km
Träning med Salsjögänget
8,6 km • 5:52 m/km
10
11
11
12
12
13
Bygget runt
13,4 km • 5:23 m/km
Bygget runt
13,4 km • 5:23 m/km
13
14
14
15
Löpning stugan
7,0 km • 4:41 m/km
Löpning stugan
7,0 km • 4:41 m/km
15
16
16
v. 28
Löpning:
5:22/km
2:35:18
29,0 km
Totalt:
Total tid:
2:35:18
29,0 km
Vecka 29
17
Löpning stugan
13,7 km • 4:46 m/km
Löpning stugan
13,7 km • 4:46 m/km
17
18
Löparband Wellness
3,8 km • 4:32 m/km
Löparband Wellness
3,8 km • 4:32 m/km
18
19
Löpning Kollevik
10,0 km • 4:57 m/km
Löpning Kollevik
10,0 km • 4:57 m/km
19
20
20
21
Löpning 2023-07-21
8,5 km • 5:04 m/km
Löpning 2023-07-21
8,5 km • 5:04 m/km
21
22
22
23
Löpning 2023-07-23
10,1 km • 4:55 m/km
Löpning 2023-07-23
10,1 km • 4:55 m/km
23
v. 29
Löpning:
4:52/km
3:44:02
46,0 km
Totalt:
Total tid:
3:44:02
46,0 km
Vecka 30
24
24
25
25
26
Löpning 2023-07-26
7,0 km • 5:17 m/km
Löpning 2023-07-26
7,0 km • 5:17 m/km
26
27
27
28
28
29
29
30
Löpning
18,8 km • 5:21 m/km
Löpning
18,8 km • 5:21 m/km
30
v. 30
Löpning:
5:20/km
2:17:47
25,8 km
Totalt:
Total tid:
2:17:47
25,8 km
Vecka 31
31
31
1
1
2
Träning med Salsjögänget
7,9 km • 5:35 m/km
Träning med Salsjögänget
7,9 km • 5:35 m/km
2
3
3
4
4
5
Södergölen-Skärsviken
18,8 km • 4:40 m/km
Södergölen-Skärsviken
18,8 km • 4:40 m/km
5
6
Löparband
3,5 km • 4:17 m/km
Löparband
3,5 km • 4:17 m/km
Wellness
29:53
Wellness
29:53
6
v. 31
Löpning:
4:52/km
2:26:44
30,2 km
Styrka:
29:53
Totalt:
Total tid:
2:56:37
30,2 km
annons
