annons
Linus Therén Hovnert

Linus Therén Hovnert

Joggpers
Joggpers 3:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 65 st
Löpt i år
Löpt i år 683 km
Tränat i år
Tränat i år 54 h

Årlig mängd:
2025: 3706km
2024: 3200km
2023: 4021km
2022: 3866km
2021: 3830km
2020: 3536km
2019: 3303km
2018: 2748km
2017: 2246km
2016: 2001km
2015: 1828km
2014: 1426km
2013: 800km
2012: 708km
2011: 700km
2010: 687km

PB:
5000m - 17:23 Uttagning lag-SM kval med Kville @ Åby 23/5-21
10000m - 35:00 - DM Slottsskogsvallens 1/5-23
10k - 35:40 - Varvetmilen Jönköping 10/4-23
Halvmara - 1.19:27 - Kungsbackaloppet 26/4-25
Maraton - 2:54:20 - Uppsala Marathon - 28/10-23

Målsättning:

Bli snabbare och hålla mig skadefri.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
30
30
2
2
3
Till jobbet 4,8 km • 4:48 m/km
Till jobbet 4,8 km • 4:48 m/km
Kortaste vägen, imorgon är det tävling!
3
4
HOKA Helsingborg Halvmaraton21,1 km • 1:21:40
HOKA Helsingborg Halvmaraton21,1 km • 1:21:40
3:52 m/km
Pers! När Gbgvarvet ställdes in bokade jag direkt in Helsingborg som ...
4
5
Östra stranden 6,5 km • 5:09 m/km
Östra stranden 6,5 km • 5:09 m/km
Lugnt och försiktigt. Kände mig inte allt för sliten.
5
v. 35
Löpning:
4:23/km
3:00:17
41,2 km
Cykel:
27,1 km/h
20:54
9,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:21:11
50,6 km
Vecka 36
7
Eriksberg 12,6 km • 5:03 m/km
Eriksberg 12,6 km • 5:03 m/km
Fortsatt lugna pass
7
9
9
11
Göteborgsvarvet 202121,1 km • 1:25:50
Göteborgsvarvet 202121,1 km • 1:25:50
4:04 m/km
Var under uppvärmningen seg och hade lite ont i huvudet. Det släppte lagom till ...
Nerjogg4,7 km • 4:56 m/km
Nerjogg4,7 km • 4:56 m/km
Ville få till 30km så blev lång uppvärmning och nerjogg. Fick skoskav under ...
11
12
12
v. 36
Löpning:
4:41/km
4:56:43
63,3 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:56:43
63,3 km
Vecka 37
17
17
18
Virtuella GöteborgsVarvet Marathon 42,4 km • 3:12:30
Virtuella GöteborgsVarvet Marathon 42,4 km • 3:12:30
4:33 m/km
Planen var att köra detta som ett sista tufft långpass inför Stockholm maraton ...
18
19
19
v. 37
Löpning:
4:41/km
5:23:24
69,0 km
Cykel:
25,9 km/h
45:18
19,5 km
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:58:42
88,5 km
Vecka 38
20
20
21
Till jobbet7,4 km • 5:04 m/km
Till jobbet7,4 km • 5:04 m/km
Tungt efter gårdagens pass
21
24
Eriksberg 13,2 km • 5:01 m/km
Eriksberg 13,2 km • 5:01 m/km
Lite sega ben men snart dags att dra ner på träningen inför loppet, så bara att ...
24
25
25
26
26
v. 38
Löpning:
4:59/km
3:34:22
43,0 km
Cykel:
25,8 km/h
21:53
9,4 km
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:46:15
52,4 km
Vecka 39
27
27
28
28
29
29
1
Eriksberg 7,9 km • 4:34 m/km
Eriksberg 7,9 km • 4:34 m/km
Ledig från jobbet för att flytta så ville få till en kort runda innan det satte ...
1
2
2
3
Eriksberg 6,8 km • 4:39 m/km
Eriksberg 6,8 km • 4:39 m/km
Efter att ha slipat golv hela helgen var kan sliten i hela kroppen. Men skönt ...
3
v. 39
Löpning:
4:45/km
1:45:05
22,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:45:05
22,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige