annons
Dick Hero

Dick Hero

Joggpers
Joggpers 4:50 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 35 st
Löpt i år
Löpt i år 215 km
Tränat i år
Tränat i år 21 h

Fd elitlöpare i ungdomsåren. Kan inte sluta springa!

Målsättning:

Må bra!
Göra 22 min på 5 km som 60-åring!

Visa profil Följer Följs av
April 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Löpning:
5:14/km
2:23:27
27,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:23:27
27,4 km
Vecka 15
7
7
9
9
10
Löpning 2025-04-108,0 km • 4:57 m/km
Löpning 2025-04-108,0 km • 4:57 m/km
Snabbaste 8 km på mycket länge Liten känning höger hälsena
10
11
11
v. 15
Löpning:
5:23/km
2:25:29
27,0 km
Cykel:
18,0 km/h
1:14:39
22,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:40:08
49,4 km
Vecka 16
14
14
16
16
18
18
19
19
v. 16
Löpning:
5:08/km
1:57:34
22,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:57:34
22,9 km
Vecka 17
21
21
22
22
23
23
25
25
26
26
v. 17
Löpning:
5:18/km
2:37:12
29,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:37:12
29,7 km
Vecka 18
28
28
29
Intervaller7,4 km • 4:50 m/km
Intervaller7,4 km • 4:50 m/km
7*1 km med 75 s vila Bra men lite känning i hälsenorna
29
30
30
1
1
3
3
v. 18
Löpning:
5:17/km
2:29:43
28,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:29:43
28,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige