annons
Dick Hero

Dick Hero

Joggpers
Joggpers 4:50 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 34 st
Löpt i år
Löpt i år 211 km
Tränat i år
Tränat i år 20 h

Fd elitlöpare i ungdomsåren. Kan inte sluta springa!

Målsättning:

Må bra!
Göra 22 min på 5 km som 60-åring!

Visa profil Följer Följs av
Juni 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
28
28
30
30
31
31
v. 22
Löpning:
6:35/km
1:19:56
12,1 km
Cykel:
14,4 km/h
39:21
9,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:59:17
21,6 km
Vecka 23
2
2
4
4
5
5
6
6
v. 23
Löpning:
5:36/km
1:20:38
14,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:20:38
14,4 km
Vecka 24
9
9
10
10
12
12
13
13
14
14
v. 24
Löpning:
5:21/km
1:20:18
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:20:18
15,0 km
Vecka 25
16
16
18
18
19
19
20
20
v. 25
Löpning:
5:21/km
1:51:59
20,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:51:59
20,9 km
Vecka 26
23
23
24
24
26
26
27
27
v. 26
Löpning:
5:18/km
2:35:28
29,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:35:28
29,3 km
Vecka 27
30
30
1
1
2
Intervaller6,4 km • 5:01 m/km
Intervaller6,4 km • 5:01 m/km
Blandade sträckor med 60 s vila på4,30 fart. Bra ochvarmt
2
3
3
4
4
v. 27
Löpning:
5:12/km
1:51:21
21,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:51:21
21,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige