JOGG - Träningsdagbok & community

annons

Senast tillagda rundor

Namn	Ort	Distans
< < < 1 2 3 > > > 30 rundor hittades - Sida 1 av 3 visas .
Löpning från jobbet i Helsingborg mot Råå, 3,5 km och tillbaka	Helsingborg	7,6 km	Karta finns Underlag: (100/0/0/0) Delad runda
Änggårdsbergselvan	Göteborg	11,2 km	Karta finns Underlag: (1/89/10/0) Delad runda
Änggårdsbergselvan	Göteborg	11,2 km	Karta finns Underlag: (1/89/10/0) Delad runda
karlsgärde-Dingelvik-G:a järn-hundg-karsgärd	Billingsfors	6,2 km	Karta finns Underlag: (45/55/0/0) Delad runda
KJ Lördag 13/12	Söderslättshallen Kl. 10:00	9,1 km	Karta finns Underlag: (60/40/0/0) Delad runda
Stjärnsund	Stjärnsund	6,0 km	Karta finns Underlag: (0/0/0/100) Delad runda
Lassbo korta	Hedemora	7,8 km	Karta finns Underlag: (20/5/75/0) Delad runda
Målaretorp-BH-Törneby	KÖPINGSVIK	26,5 km	Karta finns Underlag: (75/25/0/0) Delad runda
Tjurlången Gång	Arboga	1,3 km	Karta finns Underlag: (0/0/100/0) Delad runda
Montörvägen Gång	Eskilstuna	1,1 km	Karta finns Underlag: (0/0/100/0) Delad runda

Arnö spåret 5km

Visa större karta

Distans 5,00 km
Underlag 100% terräng
Plats Nyköping
Sparad av Jonas Ahlgren
Arnö terrängspår 5km i fin natur. Kan vara fuktskadad vid tjärlossning. Ganska jobbig bana. Har sämsta personbästat av alla 5:or jag sprungit.
Exportera som GPX-fil

Träningspass på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo	Puls
2013-09-09	7,40 km	39:00	5:16 min/km	0
2012-11-04	9,00 km	50:00	5:33 min/km	0
2011-12-04	17,41 km	1:26:38	4:59 min/km	0
2011-11-19	13,11 km	1:12:32	5:32 min/km	0
2011-10-29	13,00 km	1:05:00	5:00 min/km	0
2011-10-23	13,00 km	1:05:00	5:00 min/km	0
2011-10-15	5,00 km	22:54	4:35 min/km	0
2011-10-09	7,50 km	53:00	7:04 min/km	0
2011-07-23	10,50 km	53:00	5:03 min/km	0
2011-07-17	5,00 km	21:29	4:18 min/km	167
2009-08-18	10,00 km	46:22	4:38 min/km	164
2009-08-11	13,10 km	1:05:00	4:58 min/km	165
2009-07-11	6,70 km	37:00	5:31 min/km	141
2009-06-22	9,00 km	50:00	5:33 min/km	0
2009-06-21	7,50 km	43:00	5:44 min/km	0
2009-05-17	12,50 km	59:00	4:43 min/km	154

annons