Söndagspass med LFI - LerumsLoppet x2

Söndag 18 mars 2018 10:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det blev ett trevligt pass med olika gruppkonstellationer.
En go solig vinterdag. Bara bra.

21,73 km
Distans

1:59:28
Tid

5:30 min/km
Snitt

246 meter
Total stigning (karta)

191 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Tight comp.

Total distans:

473:15:43

5110 km

Löplabbet 2a

Total distans:

236:43:28

2457 km

Kinvara 7 (andra paret)

Total distans:

59:53:16

667 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 februari 2025	24,54 km	2:19:47	5:42 m/km
26 januari 2025	20,08 km	1:47:55	5:22 m/km
19 januari 2025	22,24 km	1:59:35	5:23 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	43:50	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	48:54	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	54:41	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	1:00:25	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	1:05:41	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	1:11:14	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	1:16:54	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	1:22:21	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	1:28:00	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	1:33:30	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	1:39:03	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	1:44:42	19,00 km
20	1,00 km	5:23	5:23	1:50:05	20,00 km
21	1,00 km	5:30	5:30	1:55:35	21,00 km
22	0,73 km	3:54	5:22	1:59:28	21,73 km

annons