Söndagspass med LFI - Gamlebobacken-Jutagårdsv.-Stamsjöv.

Söndag 16 september 2018 10:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Väldans vad givande pass det blev idag efter gårdagens Risveden.
På dagens pass fick jag såppas bra stöd att det gick finfin. Tack alla tre.

16,34 km
Distans

1:25:58
Tid

5:16 min/km
Snitt

247 meter
Total stigning (karta)

179 meter
Total stigning (klocka)

Strumpor Löplabbet

Total distans:

221:34:24

2353 km

Salming Trail 5

Total distans:

81:18:01

792 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 februari 2025	24,54 km	2:19:47	5:42 m/km
26 januari 2025	20,08 km	1:47:55	5:22 m/km
19 januari 2025	22,24 km	1:59:35	5:23 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	38:58	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	44:10	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	49:08	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	53:54	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	58:51	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	1:04:01	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	1:09:12	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	1:14:17	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	1:19:35	15,00 km
16	0,92 km	4:37	5:00	1:24:12	15,92 km
17	0,40 km	1:45	4:19	1:25:57	16,33 km
18	0,01 km	0:01	2:25	1:25:58	16,34 km

annons