Karantänmaran (kvart 1/4) - Hela landet

Onsdag 25 mars 2020 15:55

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Tyckte att det var lycka bra att ha det gjort, lite sol +5 grader och 10 m/s vindbyar, kallt men gott iallafall. Några backar blev det, så 133 hm gjorde sitt i kroppen. Kul initiativ från teamet: jogg.se

10,55 km
Distans

57:29
Tid

5:27 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Tight comp.

Total distans:

473:15:43

5110 km

Löplabbet 2a

Total distans:

236:43:28

2457 km

Saucony Kinvara 10

Total distans:

104:41:53

1140 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
34.	Tomas Stenskog	57:10	5:25 m/km
35.	Tony Elias	57:29	5:27 m/km
36.	Bengt Dahlberg	57:48	5:29 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av David Svensson, Eskil Mattsson, Torbjörn Westman, Eric Sjöman, Peter Helmroth, Mika Granroth, Anders Pihl, Fredrik Mindelsohn, Bertil Hagberg, Marcus Rosnell, Peter Karlsson och Oldboy

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	44:12	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	54:38	10,00 km
11	0,58 km	2:52	4:56	57:30	10,58 km

annons