1954 • Lerum

VSM 10km - Anderstorp

Lördag 10 oktober 2020 11:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
En 5e placering fick jag i M65, jag är nöjd. Så fort samt så länge jag hade inte sprungit tidigare. 1min20sec snabbare än min bästa tid -2 år sedan-. Började snabbt, sänkte lite, alla andra 31st (män heat E) var så snabba, jag var sist några km men efter halva loppet måste jag anstränga mig mera så jag kom ikapp två och en till och en fjärde och det var kämpigt och så en till men jag orkar inte mera, måste bara fortsätta, så jobbigt så trött så kämpar mest med "hjärnan" jag vinglar som en full varelse, andas snabbt, krigar mot mig själv, innan kurvan börjar dosering -väldans lutning- orkar inte stå emot så jag hamnar i vatten samling flera meter tills jag kom upp en bit från kanten, nu med skorna fulla med vatten, jag orkeslös men framåt vinglandes skall jag, kämpa kämpa dryga km kvar och bakom mig nån kommer att passera och det gjorde han (Majornas) några hundra meter till mål jag kämpar försöker följa hans rygg några meter kroppen orkade inte men försökte igen några meter det gick inte mer, det var total min max och Anders Eriksson blev 4 sekunder före mig.
Vilken tävling!! Det har varit den jobbigaste svåraste kämpigaste sista 2,3 km i nån tävling som jag har varit med om.
Slutsatsen är att jag är: JÄTTE NÖJD - KANON BRA - TOPPEN.
10   km
Distans
44:15
Tid
4:26   min/km
Snitt
186
Stegfrekvens
2   m
Total stigning (clk)
Bola TenToe Merinoull
Total distans: 
114:19:13
1094 km
Saucony Endorphin Speed
Total distans: 
111:21:17
1244 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
4. Micael Lindqvist 37:01 3:42 m/km
5. Maria Nagle 43:35 4:22 m/km
6. Tony Elias 44:15 4:26 m/km

Kommentarer

Leif Andersson - 10 oktober 2020
Jag såg din målgång och ja du såg utpumpad ut. Otroligt bra kämpat och jag är djupt avundsjuk.
Tony Elias - 10 oktober 2020
Stämmer helt och hålet. Kan tänka mig att jag såg helt fördärvat😵. Tack Leif det värmer, det känns så bra !!
Fredrik Mindelsohn - 10 oktober 2020
Gött Tony!
Tomas Strömvall - 11 oktober 2020
Grattis till PB! Bra kämpat. :-)
Tony Elias - 11 oktober 2020
@ Fredrik, tack, 😅 .
@ Tomas, tack skall du ha, härligt.
Peter Helmroth - 11 oktober 2020
Bra kämpat Tony! Grattis till PB! 💪👌😊
Tony Elias - 11 oktober 2020
Tack Peter. Jag kämpade och jag van över mig sjalv 🤸‍♂️
Anders Björk - 13 oktober 2020
Bra jobbat Tony, grattis till pers, fint genomfört och grym placering. Gött att träning ger resultat
Tony Elias - 14 oktober 2020
Tack Anders, känns bra, mycket träning och inga skador!!
Bertil Hagberg - 14 oktober 2020
Grattis Tony. Du är en riktig kämpe !
Tony Elias - 14 oktober 2020
Tack Bertil. Jag ger mig inte så lätt :)
Mats Edelryd - 31 oktober 2020
Imponerande sprunget Tony!
Fantastisk racerapport också!!
Tony Elias - 1 november 2020
Tack Mats. Nu när jag läste min racerapport upplevde minnet att jag var på banan igen. Häftigt och härligt, tack skall du ha Mats.

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:164:1604:161,00 km
21,00 km4:254:2508:402,00 km
31,00 km4:264:26013:063,00 km
41,00 km4:204:20017:264,00 km
51,00 km4:234:23021:495,00 km
61,00 km4:234:23026:136,00 km
71,00 km4:194:19030:327,00 km
81,00 km4:134:13034:458,00 km
91,00 km4:124:12038:579,00 km
101,00 km4:234:23043:2010,00 km
110,22 km0:564:16044:1610,22 km