Tisdagkväll med LFI - Långa och kortare backar i Hallsås

Tisdag 9 september 2025 17:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ikväll var vi 12 löpare på backintervaller, härlig.
Passade på att trycka på ett par kortare backar för att känna efter. Kändes bra på backen men något överansträngning känns nu efter ett par timmar
Det var gött att trycka på en liten stund.

Mest sol 23° nästan stiltje

8,92 km
Distans

1:00:47
Tid

6:49 min/km
Snitt

150
Stegfrekvens

146 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

52:06:44

567 km

GOCOCO Light sport high - 2

Total distans:

22:18:43

236 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 september 2025	9,42 km	57:27	6:06 m/km
2 september 2025	10,92 km	1:06:26	6:05 m/km
25 februari 2025	12,55 km	1:12:09	5:45 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Jörgen Brynne, Fredrik Mindelsohn, Mats Edelryd, Mats Åkerlund, Peter Karlsson och Anders Sköldberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	17:28	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	23:50	4,00 km
5	1,00 km	8:50	8:50	32:40	5,00 km
6	1,00 km	9:40	9:40	42:21	6,00 km
7	1,00 km	7:30	7:30	49:51	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	55:36	8,00 km
9	0,92 km	5:12	5:39	1:00:48	8,92 km

annons