Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Elias
1954 • Lerum
Hem-Riddarsten-Hem
Torsdag 25 maj 2023 18:33
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mycket tröga knän första 500 m, bättre o bättre i längden.
Tanken idag var att köra lugn jogg i 4,5 km. Allt väl.
4,51
km
Distans
28:50
Tid
6:24
min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
89
m
Total stigning (clk)
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans:
595:14:32
7293 km
Saucony Ride 15
Total distans:
26:36:55
264 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
3 april 2024
11,45 km
1:06:25
5:48 m/km
18 februari 2024
5,54 km
33:43
6:05 m/km
15 februari 2024
10,06 km
1:00:55
6:03 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Tobias Lindberg
,
,
Torbjörn Westman
,
Jörgen Brynne
,
Marcus Rosnell
,
Leif Andersson
,
Peter Karlsson
och
Oldboy
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:41
6:41
0
6:41
1,00 km
2
1,00 km
6:41
6:41
0
13:22
2,00 km
3
1,00 km
6:27
6:27
0
19:49
3,00 km
4
1,00 km
6:08
6:08
0
25:57
4,00 km
5
0,51 km
2:53
5:41
0
28:50
4,51 km
