Hem-Riddarsten-Hem

Torsdag 25 maj 2023 18:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mycket tröga knän första 500 m, bättre o bättre i längden.
Tanken idag var att köra lugn jogg i 4,5 km. Allt väl.

4,51 km
Distans

28:50
Tid

6:24 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Saucony Ride 15

Total distans:

56:48:31

584 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 februari 2025	14,02 km	1:26:05	6:08 m/km
23 december 2024	5,02 km	28:47	5:44 m/km
27 juli 2024	11,71 km	1:08:26	5:51 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	6:41	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	19:49	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	25:57	4,00 km
5	0,51 km	2:53	5:41	28:50	4,51 km

annons