Ramboll Stockholm Halvmarathon - Stockholm

Lördag 9 september 2023 15:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Väldigt varmt där ute idag. Höll mig till planen och försökte hålla mig till ca 4:15-fart. Men värmen och en halvrisig form gjorde att jag inte pallade med nån fartökning efter 14k. Fick inrikta mig på sub90 och det gick ju vägen men fick slita hårt idag. Har nytt pulsband som visade väldigt hög puls mot normalt. Eller så var jag mer trött än jag trodde. Fint väder, bra publik och ett bra träningspass inför Köpenhamn halvmara nästa söndag👍🏻

21,1 km
Distans

1:29:21
Tid

4:14 min/km
Snitt

147
Snittpuls

164
Maxpuls

198
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
6.	Jonas Ljung	1:27:40	4:09 m/km
7.	Kent Melin IF Linnéa	1:29:21	4:14 m/km
8.	MAGNUS JEDAR	1:29:27	4:14 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av , Ingvar Olofsson, Anne Jensen, Hannes Svensson, Jens Sandahl, Mats Svensson, Andreas Hardeström, Staffan Sundvall, Daniel Zetterqvist, Niclas Sjogren, Karibou, Mikael Lipschütz , Lona Justesen, Simon Sköld, Anders Larvia, Staffan Dahlgren, Jonas Wängberg och Josefine Bonde

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	133	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	140	8:38	2,00 km
3	1,00 km	4:03	4:03	142	12:41	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	145	17:01	4,00 km
5	1,00 km	3:58	3:58	143	20:59	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	145	25:09	6,00 km
7	1,00 km	4:05	4:05	147	29:14	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	148	33:29	8,00 km
9	1,00 km	4:07	4:07	145	37:36	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:19	144	41:55	10,00 km
11	1,00 km	4:12	4:12	146	46:07	11,00 km
12	1,00 km	4:13	4:13	147	50:20	12,00 km
13	1,00 km	4:22	4:22	148	54:42	13,00 km
14	1,00 km	4:14	4:14	148	58:56	14,00 km
15	1,00 km	4:08	4:08	145	1:03:04	15,00 km
16	1,00 km	4:09	4:09	149	1:07:12	16,00 km
17	1,00 km	4:11	4:11	152	1:11:23	17,00 km
18	1,00 km	4:12	4:12	154	1:15:35	18,00 km
19	1,00 km	4:07	4:07	153	1:19:42	19,00 km
20	1,00 km	3:43	3:43	155	1:23:24	20,00 km
21	1,00 km	3:47	3:47	155	1:27:11	21,00 km
22	0,57 km	2:10	3:46	160	1:29:21	21,57 km

annons