Testar Kinvara 14 - Stonehill 21v

Onsdag 6 mars 2024 14:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tanken idag var att köra några varv på tartan och testar hur nya Kinvara 14 fungerar. Så undviker massa grus på GC-bana.
Annorlunda studs/dämpning lite bättre efter 10 varv men kan nog inte tänka mig för långa pass.
Testar en snabbt 500m på slutet. Kämpigt. Mulet 5° NO 3(6)

8,62 km
Distans

45:24
Tid

5:16 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

7 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Tight comp.

Total distans:

473:15:43

5110 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Saucony Kinvara 14

Total distans:

29:12:24

288 km

Gococo Technical kushion bl...

Total distans:

49:50:50

542 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Niklas Månsson, Jörgen Brynne, Anders Pihl, Fredrik Mindelsohn, Mats Edelryd, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell, Leif Andersson, Peter Karlsson, Anders Sköldberg och Oldboy

Kommentarer

Mats Edelryd - 6 mars 2024

Du var nere på 3,50 fart på slutet av den snabba femhundringen så inte undra på att du tyckte det var jobbigt.
Det är väl bara i en spurtuppgörelse du skulle behöva de fartresurserna.😀

Tony Elias - 6 mars 2024

Oj, va fort. Jag gillar spurta sista metrarna, då blir jag jätte nöjd 🙂

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	42:41	8,00 km
9	0,52 km	2:13	4:18	44:54	8,52 km
10	0,10 km	0:30	4:51	45:24	8,62 km

annons