annons
Björn Clasén

Björn Clasén

1976 • Linköping

Foruminlägg Följer Följs av

Björn Clasén

1976 • Linköping
Joggpers
Joggpers 3:55 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 31 st
Löpt i år
Löpt i år 295 km
Tränat i år
Tränat i år 26 h

Klubb: IK Akele

Medlem sedan 1 maj 2018

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
28
30
30
31
Långpass med Akele, Visättersrundan27,0 km • 5:30 m/km
Långpass med Akele, Visättersrundan27,0 km • 5:30 m/km
Ett bra gäng, 11 deltagare. Kallt men soligt och inte så blåsigt. En del is på ...
31
1
1
v. 5
Löpning:
5:26/km
5:41:41
62,9 km
Totalt:Total tid:
 
5:41:41
62,9 km
Vecka 6
3
Lunchpass, Hjulsbro sluss-rundan12,4 km • 4:54 m/km
Lunchpass, Hjulsbro sluss-rundan12,4 km • 4:54 m/km
Lite snöigt och isigt på vägen, men gick ok att ta den vanliga osaltade ...
3
4
4
5
Intervaller med Akele, 2x5x200m7,5 km • 7:16 m/km
Intervaller med Akele, 2x5x200m7,5 km • 7:16 m/km
För en gång skull lyckades jag genomföra detta pass; kändes ok även om det blev ...
5
6
6
7
Till långpasset2,5 km • 5:02 m/km
Till långpasset2,5 km • 5:02 m/km
Med stor ryggsäck, och upplösningen på damernas Skiathon från OS i lurarna. :)
Långpass med Akele, Matverkstan-Ekängen21,9 km • 5:43 m/km
Långpass med Akele, Matverkstan-Ekängen21,9 km • 5:43 m/km
Innan Akele årsmöte. Ganska kallt, soligt och en del snö/is. Ny runda med bland ...
7
8
8
v. 6
Löpning:
5:33/km
5:06:42
55,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:06:42
55,3 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons