annons
Marcus Österberg HSK

Marcus Österberg HSK

Joggpers
Joggpers 4:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 204 st
Löpt i år
Löpt i år 1565 km
Tränat i år
Tränat i år 210 h

Har sprungit sedan 1989 mer eller mindre.

Under hösten 2010 tipsade en arbetskompis om Jogg.se det gjorde att jag fick en nytändning av springarfebern.

Målsättning:




Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
Morgonpass7,8 km • 6:33 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:33 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 7:13 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass11,5 km • 7:17 m/km
Kvällspass11,5 km • 7:17 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
25
Morgonpass7,8 km • 6:35 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:35 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass10,1 km • 7:26 m/km
Eftermiddagspass10,1 km • 7:26 m/km
Importerat från Garmin Connect
25
26
Morgonpass7,9 km • 6:37 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 7:39 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
Morgonpass7,8 km • 6:15 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 7:01 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
Morgonpass7,7 km • 5:48 m/km
Morgonpass7,7 km • 5:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,9 km • 7:09 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 7:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
1
Förmiddagspass5,8 km • 15:59 m/km
Förmiddagspass5,8 km • 15:59 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass17,6 km • 22:04 m/km
Lunchpass17,6 km • 22:04 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Lunchpass20,4 km • 6:41 m/km
Lunchpass20,4 km • 6:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
v. 9
Löpning:
9:31/km
21:54:32
138,2 km
Totalt:Total tid:
 
21:54:32
138,2 km
Vecka 10
3
Morgonpass7,8 km • 6:42 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 7:22 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass10,2 km • 7:43 m/km
Kvällspass10,2 km • 7:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Morgonpass7,8 km • 6:22 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 7:29 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
Morgonpass7,8 km • 6:24 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 9:37 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 9:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
6
Morgonpass7,8 km • 6:19 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,0 km • 7:16 m/km
Eftermiddagspass8,0 km • 7:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass12,5 km • 6:16 m/km
Kvällspass12,5 km • 6:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
Morgonpass7,8 km • 6:21 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 7:04 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:04 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
8
Förmiddagspass16,9 km • 7:02 m/km
Förmiddagspass16,9 km • 7:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass3,6 km • 25:14 m/km
Eftermiddagspass3,6 km • 25:14 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
9
Morgonpass23,6 km • 6:32 m/km
Morgonpass23,6 km • 6:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
v. 10
Löpning:
6:58/km
16:24:06
141,3 km
Promenad:
25:14/km
1:31:05
3,6 km
Totalt:Total tid:
 
17:55:11
145,0 km
Vecka 11
10
Morgonpass7,8 km • 6:21 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 7:18 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass11,5 km • 6:56 m/km
Kvällspass11,5 km • 6:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
Morgonpass7,8 km • 6:35 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:35 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:57 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
Morgonpass7,8 km • 6:36 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:36 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass0,1 km • 16:40 m/km
Kvällspass0,1 km • 16:40 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass8,0 km • 7:45 m/km
Kvällspass8,0 km • 7:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
13
Morgonpass8,1 km • 6:48 m/km
Morgonpass8,1 km • 6:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
14
Morgonpass7,9 km • 6:50 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 7:03 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
15
Förmiddagspass15,2 km • 7:08 m/km
Förmiddagspass15,2 km • 7:08 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
16
16
v. 11
Löpning:
6:58/km
11:17:29
97,3 km
Totalt:Total tid:
 
11:17:29
97,3 km
Vecka 12
17
Morgonpass7,8 km • 6:23 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:23 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass9,8 km • 7:00 m/km
Eftermiddagspass9,8 km • 7:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
18
Morgonpass8,2 km • 17,50 km/h
Morgonpass8,2 km • 17,50 km/h
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,4 km • 14,49 km/h
Eftermiddagspass8,4 km • 14,49 km/h
Importerat från Garmin Connect
18
19
Morgonpass8,1 km • 16,80 km/h
Morgonpass8,1 km • 16,80 km/h
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,0 km • 14,39 km/h
Eftermiddagspass8,0 km • 14,39 km/h
Importerat från Garmin Connect
19
20
Morgonpass8,7 km • 17,67 km/h
Morgonpass8,7 km • 17,67 km/h
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,1 km • 13,33 km/h
Eftermiddagspass8,1 km • 13,33 km/h
Importerat från Garmin Connect
20
21
Morgonpass8,5 km • 14,61 km/h
Morgonpass8,5 km • 14,61 km/h
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,1 km • 12,13 km/h
Eftermiddagspass8,1 km • 12,13 km/h
Importerat från Garmin Connect
21
23
Eftermiddagspass2,2 km • 20:51 m/km
Eftermiddagspass2,2 km • 20:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
v. 12
Löpning:
6:43/km
8:09:50
72,8 km
Cykel:
14,9 km/h
4:26:06
66,1 km
Promenad:
20:51/km
45:40
2,2 km
Totalt:Total tid:
 
13:21:36
141,1 km
Vecka 13
24
Morgonpass8,4 km • 16,04 km/h
Morgonpass8,4 km • 16,04 km/h
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,7 km • 11,88 km/h
Eftermiddagspass8,7 km • 11,88 km/h
Importerat från Garmin Connect
24
25
Morgonpass8,8 km • 15,70 km/h
Morgonpass8,8 km • 15,70 km/h
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,1 km • 13,63 km/h
Eftermiddagspass8,1 km • 13,63 km/h
Importerat från Garmin Connect
25
26
Morgonpass8,2 km • 17,74 km/h
Morgonpass8,2 km • 17,74 km/h
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass10,1 km • 9,17 km/h
Eftermiddagspass10,1 km • 9,17 km/h
Importerat från Garmin Connect
26
27
Morgonpass8,3 km • 15,54 km/h
Morgonpass8,3 km • 15,54 km/h
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,6 km • 6,91 km/h
Eftermiddagspass8,6 km • 6,91 km/h
Importerat från Garmin Connect
27
28
Morgonpass3,2 km • 10:48 m/km
Morgonpass3,2 km • 10:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
30
30
v. 13
Löpning:
4:47/km
48:23
10,1 km
Cykel:
12,0 km/h
5:44:37
69,1 km
Promenad:
10:48/km
34:35
3,2 km
Totalt:Total tid:
 
7:07:35
82,4 km
Vecka 14
31
Morgonpass8,2 km • 14,16 km/h
Morgonpass8,2 km • 14,16 km/h
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass2,4 km • 11,97 km/h
Eftermiddagspass2,4 km • 11,97 km/h
Importerat från Garmin Connect
31
1
Morgonpass8,0 km • 18,51 km/h
Morgonpass8,0 km • 18,51 km/h
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass9,3 km • 15,33 km/h
Eftermiddagspass9,3 km • 15,33 km/h
Importerat från Garmin Connect
1
2
Morgonpass8,2 km • 16,82 km/h
Morgonpass8,2 km • 16,82 km/h
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass8,1 km • 13,29 km/h
Kvällspass8,1 km • 13,29 km/h
Importerat från Garmin Connect
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Löpning:
4:58/km
1:45:42
21,3 km
Cykel:
15,2 km/h
2:54:44
44,2 km
Promenad:
15:29/km
2:29:19
9,6 km
Totalt:Total tid:
 
7:09:45
75,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige