annons
Marcus Österberg HSK

Marcus Österberg HSK

Joggpers
Joggpers 4:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 195 st
Löpt i år
Löpt i år 1515 km
Tränat i år
Tränat i år 203 h

Har sprungit sedan 1989 mer eller mindre.

Under hösten 2010 tipsade en arbetskompis om Jogg.se det gjorde att jag fick en nytändning av springarfebern.

Målsättning:




Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
Morgonpass7,8 km • 6:16 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:22 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass12,3 km • 7:15 m/km
Kvällspass12,3 km • 7:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Morgonpass7,7 km • 6:13 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:39 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Morgonpass7,8 km • 6:12 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:12 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass1,8 km • 12:32 m/km
Eftermiddagspass1,8 km • 12:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass3,1 km • 12:58 m/km
Kvällspass3,1 km • 12:58 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass1,1 km • 14:31 m/km
Kvällspass1,1 km • 14:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Morgonpass7,7 km • 6:48 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass1,5 km • 7:03 m/km
Eftermiddagspass1,5 km • 7:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
Morgonpass7,8 km • 6:30 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:30 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 8:13 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 8:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
6
Förmiddagspass13,9 km • 8:01 m/km
Förmiddagspass13,9 km • 8:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass1,3 km • 7:04 m/km
Eftermiddagspass1,3 km • 7:04 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
7
v. 36
Löpning:
6:57/km
10:24:49
89,9 km
Promenad:
12:02/km
1:28:20
7,3 km
Totalt:Total tid:
 
11:53:09
97,2 km
Vecka 37
8
Morgonpass7,7 km • 6:15 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:20 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass11,2 km • 7:30 m/km
Kvällspass11,2 km • 7:30 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
9
Morgonpass7,8 km • 6:09 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,2 km • 6:15 m/km
Eftermiddagspass8,2 km • 6:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
Morgonpass7,8 km • 6:12 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:12 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:54 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:54 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
Eftermiddagspass2,0 km • 6:53 m/km
Eftermiddagspass2,0 km • 6:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass10,1 km • 4:52 m/km
Kvällspass10,1 km • 4:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass1,3 km • 7:32 m/km
Kvällspass1,3 km • 7:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
Morgonpass7,8 km • 6:05 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:05 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass9,4 km • 6:41 m/km
Eftermiddagspass9,4 km • 6:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
13
13
14
Förmiddagspass15,3 km • 5:57 m/km
Förmiddagspass15,3 km • 5:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
v. 37
Löpning:
6:17/km
16:31:34
157,7 km
Totalt:Total tid:
 
16:31:34
157,7 km
Vecka 38
15
Morgonpass7,7 km • 5:47 m/km
Morgonpass7,7 km • 5:47 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 5:58 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 5:58 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass13,8 km • 6:50 m/km
Kvällspass13,8 km • 6:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
16
Eftermiddagspass8,0 km • 12:15 m/km
Eftermiddagspass8,0 km • 12:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
Morgonpass7,8 km • 5:59 m/km
Morgonpass7,8 km • 5:59 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:55 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass8,8 km • 7:33 m/km
Kvällspass8,8 km • 7:33 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
18
Jobbet7,8 km • 6:26 m/km
Jobbet7,8 km • 6:26 m/km
Glömde starta klockan :-(
Eftermiddagspass7,8 km • 6:41 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
19
Eftermiddagspass10,4 km • 6:01 m/km
Eftermiddagspass10,4 km • 6:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
Eftermiddagspass11,5 km • 6:35 m/km
Eftermiddagspass11,5 km • 6:35 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
21
21
v. 38
Löpning:
6:58/km
11:30:56
99,1 km
Totalt:Total tid:
 
11:30:56
99,1 km
Vecka 39
22
Morgonpass7,8 km • 5:47 m/km
Morgonpass7,8 km • 5:47 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:26 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:26 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass13,1 km • 6:28 m/km
Kvällspass13,1 km • 6:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
22
23
Morgonpass7,7 km • 5:59 m/km
Morgonpass7,7 km • 5:59 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:22 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
24
Morgonpass7,8 km • 5:24 m/km
Morgonpass7,8 km • 5:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass10,7 km • 6:33 m/km
Kvällspass10,7 km • 6:33 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass15,7 km • 7:09 m/km
Kvällspass15,7 km • 7:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
25
Morgonpass8,0 km • 16,28 km/h
Morgonpass8,0 km • 16,28 km/h
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass9,0 km • 12,19 km/h
Eftermiddagspass9,0 km • 12,19 km/h
Importerat från Garmin Connect
25
26
Morgonpass7,8 km • 6:08 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:08 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,2 km • 6:58 m/km
Eftermiddagspass8,2 km • 6:58 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
28
28
v. 39
Löpning:
6:05/km
12:38:22
124,7 km
Cykel:
13,8 km/h
1:13:46
17,0 km
Totalt:Total tid:
 
13:52:08
141,7 km
Vecka 40
29
Morgonpass1,4 km • 7:54 m/km
Morgonpass1,4 km • 7:54 m/km
Importerat från Garmin Connect
Morgonpass6,9 km • 6:18 m/km
Morgonpass6,9 km • 6:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:23 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:23 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass13,1 km • 7:20 m/km
Kvällspass13,1 km • 7:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
30
Morgonpass7,7 km • 6:18 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass19,6 km • 7:13 m/km
Eftermiddagspass19,6 km • 7:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
1
Morgonpass7,7 km • 6:13 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:50 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass10,2 km • 7:02 m/km
Kvällspass10,2 km • 7:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Kvällspass13,3 km • 7:15 m/km
Kvällspass13,3 km • 7:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Eftermiddagspass6,8 km • 6:45 m/km
Eftermiddagspass6,8 km • 6:45 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass6,8 km • 7:13 m/km
Kvällspass6,8 km • 7:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass6,8 km • 7:42 m/km
Kvällspass6,8 km • 7:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass6,8 km • 7:46 m/km
Kvällspass6,8 km • 7:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass6,8 km • 7:48 m/km
Kvällspass6,8 km • 7:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass6,8 km • 7:57 m/km
Kvällspass6,8 km • 7:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
Nattpass6,8 km • 8:01 m/km
Nattpass6,8 km • 8:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Nattpass6,8 km • 8:00 m/km
Nattpass6,8 km • 8:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
Nattpass6,8 km • 7:51 m/km
Nattpass6,8 km • 7:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
v. 40
Löpning:
7:05/km
20:36:23
174,7 km
Totalt:Total tid:
 
20:36:23
174,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige