annons
Peter Carlmark

Peter Carlmark

Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Löppass i år
Löppass i år 0 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km

Har tidigare sprungit långt o länge, men nu enbart kortare sträckor. Tränar för huvud o kropp o har inte just nu några mål. Älskar att bara ta det som det kommer o hitta känslan av lugn i rörelse. Joggingen är nu o alltid min älskade form av motion o där jag utvecklas.

November 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
26
26
27
Eftermiddagspass15,1 km • 5:47 m/km
Eftermiddagspass15,1 km • 5:47 m/km
Importerat från Suunto
27
28
Lunchpass9,0 km • 11:34 m/km
Lunchpass9,0 km • 11:34 m/km
Importerat från Suunto
28
29
Eftermiddagspass16,1 km • 5:19 m/km
Eftermiddagspass16,1 km • 5:19 m/km
Importerat från Suunto
29
30
30
31
Eftermiddagspass15,3 km • 5:17 m/km
Eftermiddagspass15,3 km • 5:17 m/km
Importerat från Suunto
31
1
1
v. 44
Löpning:
5:27/km
4:13:34
46,5 km
Promenad:
11:34/km
1:43:29
9,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:57:03
55,4 km
Vecka 45
2
2
3
Eftermiddagspass12,3 km • 5:17 m/km
Eftermiddagspass12,3 km • 5:17 m/km
Importerat från Suunto
3
4
4
5
Kvällspass10,1 km • 5:42 m/km
Kvällspass10,1 km • 5:42 m/km
Importerat från Suunto
5
6
6
7
Kvällspass10,2 km • 6:04 m/km
Kvällspass10,2 km • 6:04 m/km
Importerat från Suunto
7
8
Eftermiddagspass14,0 km • 5:43 m/km
Eftermiddagspass14,0 km • 5:43 m/km
Importerat från Suunto
8
v. 45
Löpning:
5:41/km
4:24:55
46,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:24:55
46,7 km
Vecka 46
9
Eftermiddagspass10,3 km • 5:53 m/km
Eftermiddagspass10,3 km • 5:53 m/km
Importerat från Suunto
9
10
10
11
11
12
Lunchpass10,1 km • 5:02 m/km
Lunchpass10,1 km • 5:02 m/km
Importerat från Suunto
12
13
13
14
Lunchpass11,2 km • 5:08 m/km
Lunchpass11,2 km • 5:08 m/km
Importerat från Suunto
14
15
Eftermiddagspass12,2 km • 5:55 m/km
Eftermiddagspass12,2 km • 5:55 m/km
Importerat från Suunto
15
v. 46
Löpning:
5:30/km
4:01:06
43,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:01:06
43,8 km
Vecka 47
16
16
17
17
18
Eftermiddagspass14,2 km • 5:33 m/km
Eftermiddagspass14,2 km • 5:33 m/km
Importerat från Suunto
18
19
19
20
Eftermiddagspass10,2 km • 5:32 m/km
Eftermiddagspass10,2 km • 5:32 m/km
Importerat från Suunto
20
21
Eftermiddagspass13,2 km • 5:52 m/km
Eftermiddagspass13,2 km • 5:52 m/km
Importerat från Suunto
21
22
22
v. 47
Löpning:
5:39/km
3:32:50
37,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:32:50
37,6 km
Vecka 48
23
Eftermiddagspass16,2 km • 5:24 m/km
Eftermiddagspass16,2 km • 5:24 m/km
Importerat från Suunto
23
24
Kvällspass5,7 km • 11:58 m/km
Kvällspass5,7 km • 11:58 m/km
Importerat från Suunto
24
25
Eftermiddagspass10,1 km • 4:54 m/km
Eftermiddagspass10,1 km • 4:54 m/km
Importerat från Suunto
25
26
26
27
27
28
Kvällspass10,2 km • 5:52 m/km
Kvällspass10,2 km • 5:52 m/km
Importerat från Suunto
28
29
Eftermiddagspass12,2 km • 5:12 m/km
Eftermiddagspass12,2 km • 5:12 m/km
Importerat från Suunto
29
v. 48
Löpning:
5:21/km
4:20:42
48,7 km
Promenad:
11:58/km
1:08:32
5,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:29:14
54,5 km
Vecka 49
30
Kvällspass10,2 km • 5:52 m/km
Kvällspass10,2 km • 5:52 m/km
Importerat från Suunto
30
1
Lunchpass10,6 km • 5:07 m/km
Lunchpass10,6 km • 5:07 m/km
Importerat från Suunto
1
2
Kvällspass11,2 km • 14:55 m/km
Kvällspass11,2 km • 14:55 m/km
Importerat från Suunto
2
3
3
4
Löpband10,8 km • 5:33 m/km
Löpband10,8 km • 5:33 m/km
Importerat från Suunto
Nattpass30:00
Nattpass30:00
Importerat från Suunto
4
5
Kvällspass10,2 km • 5:36 m/km
Kvällspass10,2 km • 5:36 m/km
Importerat från Suunto
5
6
Eftermiddagspass10,2 km • 5:29 m/km
Eftermiddagspass10,2 km • 5:29 m/km
Importerat från Suunto
Eftermiddagspass25:00
Eftermiddagspass25:00
Importerat från Suunto
6
v. 49
Löpning:
5:31/km
4:47:21
52,0 km
Styrka:
 
55:00
 
Promenad:
14:55/km
2:47:08
11,2 km
Totalt:Total tid:
 
8:29:29
63,2 km
annons