annons
Lars Eriksson

Lars Eriksson

Joggpers
Joggpers 5:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 45 st
Löpt i år
Löpt i år 666 km
Tränat i år
Tränat i år 69 h

68-årig motionär som bor i Storvreta utanför Uppsala.

Målsättning:

På lång sikt tränar jag för att bli äldre. Målsättningen med löpträning numera att bibehålla en för åldern god löpkapacitet och försöka nå anständiga tider på de lopp jag deltar i.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
Byrunda14,2 km • 5:50 m/km
Byrunda14,2 km • 5:50 m/km
Ytterligare ett morgonpass men nu med litet längre sträcka mellan ...
28
29
29
30
Byrunda13,1 km • 5:54 m/km
Byrunda13,1 km • 5:54 m/km
Ett ojämnt pass när det gäller kilometertider. Jag tappade nog koncentrationen ...
30
31
31
1
1
2
Lördagspass16,2 km • 5:45 m/km
Lördagspass16,2 km • 5:45 m/km
Äntligen en lagom temperatur att springa i även om det inte är tidigt. Det gick ...
2
3
Byrunda15,6 km • 5:56 m/km
Byrunda15,6 km • 5:56 m/km
En byrunda med två pratstopp. Det första med Mats J på väg ut på ett ...
3
v. 31
Löpning:
5:51/km
5:45:51
59,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:45:51
59,1 km
Vecka 32
4
4
5
Byrunda16,3 km • 5:57 m/km
Byrunda16,3 km • 5:57 m/km
Mycket växlande molnighet och en del blåst. Det gick väl hyfsat även om jag ...
5
6
6
7
Blandat15,2 km • 5:55 m/km
Blandat15,2 km • 5:55 m/km
Asfalt, skogsväg och bark. Med- och motvind. Upp och ner. Allt man kan önska ...
7
8
8
9
Långpass20,3 km • 5:53 m/km
Långpass20,3 km • 5:53 m/km
Det var länge sedan jag fick ihop över 20 km, men idag hände det. Cykelbanan ...
9
10
10
v. 32
Löpning:
5:55/km
5:06:13
51,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:06:13
51,8 km
Vecka 33
11
Blandat15,2 km • 5:45 m/km
Blandat15,2 km • 5:45 m/km
Idag blev det en tur ungefär som många av de tidigare. Vinden var gynnsam med ...
11
12
12
13
Byrunda14,2 km • 5:45 m/km
Byrunda14,2 km • 5:45 m/km
Ett bra pass trots en usel start. Som vanligt kom jag i luven med den lilla ...
13
14
Byrunda11,7 km • 5:46 m/km
Byrunda11,7 km • 5:46 m/km
Efter en resa till stan för 3 checkpoints i Hittaut gav jag mig ut på ett ...
14
15
15
16
Byrunda14,1 km • 5:49 m/km
Byrunda14,1 km • 5:49 m/km
En standardrunda utan några överraskningar. Temperaturen var perfekt för ...
16
17
17
v. 33
Löpning:
5:46/km
5:18:22
55,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:18:22
55,2 km
Vecka 34
18
Cykelbanan14,4 km • 6:00 m/km
Cykelbanan14,4 km • 6:00 m/km
Ett varmt pass på cykelbanan mot Uppsala. På hemvägen blev jag omcyklad av ...
18
19
Blandpass12,0 km • 6:00 m/km
Blandpass12,0 km • 6:00 m/km
Det var ett jobbigt pass med stora svårigheter att få upp farten. Huvudet ...
19
20
20
21
Byrunda15,1 km • 5:52 m/km
Byrunda15,1 km • 5:52 m/km
Sol och 14 grader. Som vanligt svårt att komma igång, men sedan flöt det på i ...
21
22
22
23
Byrunda13,5 km • 5:53 m/km
Byrunda13,5 km • 5:53 m/km
En gammal vanlig runda i byn. Men skorna är nya. Efter mycket krångel lyckades ...
23
24
24
v. 34
Löpning:
5:56/km
5:26:49
55,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:26:49
55,1 km
Vecka 35
25
Byrunda14,2 km • 5:54 m/km
Byrunda14,2 km • 5:54 m/km
Många byrundor blir det... Det gör också att passen blir ungefär lika långa, ...
25
26
26
27
Tempo14,1 km • 5:39 m/km
Tempo14,1 km • 5:39 m/km
Ett försök till fartökning, och efter vändning vid 7 km hjälpte medvinden till. ...
27
28
28
29
29
30
Långpass21,2 km • 5:53 m/km
Långpass21,2 km • 5:53 m/km
Jag planerade ett långpass och sprang sedan 10,5 km efter vägen mot Björklinge ...
30
31
31
v. 35
Löpning:
5:49/km
4:48:26
49,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:48:26
49,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige