annons
Mikael Nykvist

Mikael Nykvist

Joggpers
Joggpers 3:48 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 65 st
Löpt i år
Löpt i år 787 km
Tränat i år
Tränat i år 68 h

.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
1
1
2
2
5
5
v. 1
Löpning:
5:21/km
4:50:23
54,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:50:23
54,3 km
Vecka 2
7
7
8
8
10
10
11
11
v. 2
Löpning:
4:44/km
2:58:29
37,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:58:29
37,7 km
Vecka 3
13
13
15
15
16
16
17
17
v. 3
Löpning:
5:17/km
1:15:12
14,3 km
Simning:
3:00/100 m
15:00
500 m
Totalt:Total tid:
 
1:30:12
14,8 km
Vecka 4
21
21
v. 4
Löpning:
5:14/km
5:32:30
63,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:32:30
63,6 km
Vecka 5
27
27
28
28
1
1
v. 5
Löpning:
5:03/km
4:24:41
52,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:24:41
52,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige