annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 390 km
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
3x3x400m8,3 km • 5:32 m/km
3x3x400m8,3 km • 5:32 m/km
Samma upplägg igen. Lite svårt att hitta rätt fart i början då det var lite för ...
1
2
2
4
4
5
6 x Ivö klack12,0 km • 9:54 m/km
6 x Ivö klack12,0 km • 9:54 m/km
Styrkepass i backarna med hjälp av 8kg viktväst. Riktigt bra träning för fram- ...
5
6
Hörby-Fulltofta 13,5km13,4 km • 6:10 m/km
Hörby-Fulltofta 13,5km13,4 km • 6:10 m/km
Härlig träningsvärk idag! Skönt ändå att komma ut. Soligt och fint till att ...
6
v. 36
Löpning:
6:49/km
5:47:35
51,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:47:35
51,0 km
Vecka 37
7
7
8
Fulltofta12,2 km • 6:36 m/km
Fulltofta12,2 km • 6:36 m/km
Fortfarande träningsvärk så det blir en lugn skogsrunda istället för ...
8
9
Långa Satserupsrundan 11,5km11,6 km • 4:55 m/km
Långa Satserupsrundan 11,5km11,6 km • 4:55 m/km
Känns bättre i benen idag. Backarna mot Satserup är förstås jobbiga. Ökar ...
9
11
11
12
Tröskellördag16,3 km • 4:47 m/km
Tröskellördag16,3 km • 4:47 m/km
1+2+3+3+2+1km. Bra känsla första halvan. Känns lättare än vad det gjort ...
12
13
Fulltofta19,9 km • 7:09 m/km
Fulltofta19,9 km • 7:09 m/km
Lugnt och behagligt, men vinden blir lite väl kylig på slutet.
13
v. 37
Löpning:
5:54/km
6:43:38
68,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:43:38
68,5 km
Vecka 38
14
14
15
Ekeboda+Satserup16,1 km • 5:39 m/km
Ekeboda+Satserup16,1 km • 5:39 m/km
Varmt och härligt sommarväder. Ger mig ut nästan direkt efter kvällsmaten så ...
15
16
Hörby-Fulltofta15,8 km • 6:16 m/km
Hörby-Fulltofta15,8 km • 6:16 m/km
Pigga ben för andra dagen i rad! Reflexväst, pannlampa och snöpinnar i ...
16
18
18
19
Fulltofta28,3 km • 6:35 m/km
Fulltofta28,3 km • 6:35 m/km
Disigt och nästan duggregn till att börja med. Kyligt men ganska skönt ändå.
19
v. 38
Löpning:
6:10/km
7:57:50
77,5 km
Totalt:Total tid:
 
7:57:50
77,5 km
Vecka 39
21
21
22
Hörby-Råby-Äspinge14,9 km • 6:40 m/km
Hörby-Råby-Äspinge14,9 km • 6:40 m/km
Nygammal runda runt åkerlandskap söder om Hörby som det var evigheter sen jag ...
22
23
Hörby-Fulltofta 13,5km13,4 km • 6:57 m/km
Hörby-Fulltofta 13,5km13,4 km • 6:57 m/km
Lugn runda idag också. Mörkt på riktigt i skogen nu och det är lite ovant med ...
23
24
MV-St Hans (8.5km)8,5 km • 5:25 m/km
MV-St Hans (8.5km)8,5 km • 5:25 m/km
Den utlovade solen uteblir och istället blir det kyligt regn. Som väl är inte ...
24
25
25
26
Råset - Torastorp - Satserup22,0 km • 6:47 m/km
Råset - Torastorp - Satserup22,0 km • 6:47 m/km
Härlig runda på grusvägar mot Killhult. Genar på Skåneleden mot Kylestorp och ...
26
27
Fulltofta11,0 km • 7:10 m/km
Fulltofta11,0 km • 7:10 m/km
Känns lite tungt idag. Stukar till foten vid 7,5km. Som tur är går det bra att ...
27
v. 39
Löpning:
6:41/km
7:46:52
69,9 km
Totalt:Total tid:
 
7:46:52
69,9 km
Vecka 40
28
28
29
Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,8 km • 6:29 m/km
Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,8 km • 6:29 m/km
Inga känningar av stukningen i söndags. Skönt pass annars trots att det kyler ...
29
2
2
3
7 x Ivö klack13,0 km • 10:19 m/km
7 x Ivö klack13,0 km • 10:19 m/km
Andra styrkepasset med viktvästen. 8kg den här gången också. Känns kanonbra. ...
3
4
Råset - Torastorp - Satserup19,4 km • 6:11 m/km
Råset - Torastorp - Satserup19,4 km • 6:11 m/km
Ungefär samma runda som förra veckan, men med några genvägar. Bara lite ...
4
v. 40
Löpning:
7:03/km
7:24:45
63,1 km
Totalt:Total tid:
 
7:24:45
63,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige