annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 390 km
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
26
27
Lång lugn backe9,7 km • 7:44 m/km
Lång lugn backe9,7 km • 7:44 m/km
Har tur att regnet till slut drar förbi så det är en ganska skön kväll. Benen ...
27
29
Vångabacken x 1921,8 km • 13:30 m/km
Vångabacken x 1921,8 km • 13:30 m/km
Planen är att köra 5 timmar i backen och 18-20 ggr. Det går på det stora hela ...
29
30
30
31
Fulltofta22,8 km • 6:51 m/km
Fulltofta22,8 km • 6:51 m/km
Benen är så klart möra sedan torsdagen men det känns ändå bra att springa.
31
1
1
v. 22
Löpning:
9:08/km
9:34:34
62,9 km
Totalt:Total tid:
 
9:34:34
62,9 km
Vecka 23
5
5
6
Fulltofta11,5 km • 7:32 m/km
Fulltofta11,5 km • 7:32 m/km
Är hundvakt idag så Step får följa med på löprundan. Bra draghjälp.
6
7
7
8
Stavröd-Satserup ToR9,1 km • 6:19 m/km
Stavröd-Satserup ToR9,1 km • 6:19 m/km
Känner mig fortfarande ganska seg och har lite känningar i vänster knä. Det får ...
8
v. 23
Löpning:
6:56/km
4:10:50
36,2 km
Styrka:
 
27:12
 
Totalt:Total tid:
 
4:38:02
36,2 km
Vecka 24
9
Löpövningar och yoga 30:27
Löpövningar och yoga 30:27
Bättre rörlighet idag.
9
10
Backen vid sjömossen 7,3 km • 10:09 m/km
Backen vid sjömossen 7,3 km • 10:09 m/km
Utan viktväst så det känns relativt lätt den här gången. Kallt och blött.
10
11
MV - St Hans Extreme 1,5 varv9,3 km • 5:56 m/km
MV - St Hans Extreme 1,5 varv9,3 km • 5:56 m/km
Bra väder idag och det har torkat upp ganska bra på de flesta backarna.
11
12
12
13
13
14
Ivö klack 12,4 km • 7:47 m/km
Ivö klack 12,4 km • 7:47 m/km
Äntligen sommar! Hade tänkt mig lite kortare efter förkylningen men benen känns ...
14
15
Fulltofta16,7 km • 7:10 m/km
Fulltofta16,7 km • 7:10 m/km
Rejält varmt idag vilket är bra inför Grekland antar jag, men det kändes också ...
15
v. 24
Löpning:
7:33/km
5:45:09
45,7 km
Styrka:
 
30:27
 
Totalt:Total tid:
 
6:15:36
45,7 km
Vecka 25
17
Backen vid sjömossen 7,3 km • 10:17 m/km
Backen vid sjömossen 7,3 km • 10:17 m/km
Varm kväll och mycket insekter som är irriterande. Känns lite tungt till att ...
17
18
18
20
20
21
Sárti beach 4,9 km • 7:00 m/km
Sárti beach 4,9 km • 7:00 m/km
Äntligen Grekland! Lagom varmt och en kort runda med några backar i ena änden.
21
22
Sárti till Estrella8,6 km • 6:41 m/km
Sárti till Estrella8,6 km • 6:41 m/km
En klassisk löptur till stranden på morgonen. Det är inte jättevarmt men solen ...
22
v. 25
Löpning:
6:59/km
4:26:59
38,2 km
Styrka:
 
30:13
 
Totalt:Total tid:
 
4:57:12
38,2 km
Vecka 26
23
Sárti över bergen till Marmaras24,7 km • 10:14 m/km
Sárti över bergen till Marmaras24,7 km • 10:14 m/km
Vi startar i gryningen och tar oss upp i bergen utanför Sárti. Fin utsikt mot ...
23
24
24
26
26
28
Olympus marathon 2025 43,7 km • 11:16:16
Olympus marathon 2025 43,7 km • 11:16:16
15:29 m/km
3:e gången på Mount Olympos och den här gången tillsammans med Isak. Som ...
28
29
29
v. 26
Löpning:
13:24/km
16:00:56
71,7 km
Promenad:
24:32/km
1:15:20
3,1 km
Totalt:Total tid:
 
17:16:16
74,8 km
Vecka 27
30
30
1
1
2
Löpning 2025-07-027,1 km • 7:10 m/km
Löpning 2025-07-027,1 km • 7:10 m/km
Varmt! Men inte som i Grekland. Känns segt i början men blir bättre efterhand.
2
3
3
4
4
5
Löpövningar och styrketräning 39:37
Löpövningar och styrketräning 39:37
Hög tid att komma igång med styrketräningen igen. Har nästan glömt mina ...
5
v. 27
Löpning:
7:04/km
1:42:30
14,5 km
Styrka:
 
1:11:21
 
Promenad:
17:48/km
1:11:11
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:05:02
18,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige