annons
Johan Sävenstrand

Johan Sävenstrand

Joggpers
Joggpers 4:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 101 st
Löpt i år
Löpt i år 274 km
Tränat i år
Tränat i år 112 h

Har sprungit sedan mitten av 90-talet.
Bloggar om utrustning på Joggingskor.nu
Driver e-handel för löpning och outdoor på Sevensports.se

Målsättning:

Marathonträning och mitt stora mål är att genomföra samtliga 6 st World Marathon Majors.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
v. 22
Löpning:
5:19/km
5:21:54
60,5 km
Cykel:
18,8 km/h
1:31:18
28,7 km
Simning:
6:48/100 m
31:13
459 m
Promenad:
9:40/km
35:27
3,7 km
Totalt:Total tid:
 
7:59:52
93,3 km
Vecka 23
11
11
v. 23
Löpning:
5:11/km
3:11:36
36,9 km
Cykel:
26,2 km/h
1:05:27
28,5 km
Simning:
4:10/100 m
26:49
644 m
Styrka:
 
39:09
 
Totalt:Total tid:
 
5:23:01
66,1 km
Vecka 24
v. 24
Löpning:
5:02/km
3:57:22
47,2 km
Cykel:
25,8 km/h
1:06:19
28,5 km
Simning:
3:24/100 m
27:52
821 m
Styrka:
 
13:23
 
Totalt:Total tid:
 
5:44:56
76,5 km
Vecka 25
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 25
Cykel:
21,8 km/h
1:10:05
25,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:10:05
25,5 km
Vecka 26
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 26
Löpning:
5:40/km
3:01:32
32,1 km
Simning:
4:16/100 m
16:09
379 m
Styrka:
 
8:59
 
Promenad:
9:47/km
29:51
3,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:56:31
35,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige