annons
Mikael Jansson

Mikael Jansson

Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 60 st
Löpt i år
Löpt i år 636 km
Tränat i år
Tränat i år 62 h

Jag har sprungit i stort sett sen jag var 13 år.
10 st Stockholm Marathon, 23 st Halvmaror, över 30 ultralopp, ett antal midnattslopp och mängder av smålopp . Typ 1 diabetiker sedan feb 2017.
Bästa tider:
800m : 2,05
5km: 16,56
10km 35,56
Midnattsloppet: 37 min
Halvmara: 1,24 tim
Marathon: 3,23,43
6 timmars: 58739 meter

Målsättning:






Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
28
28
30
30
1
1
2
Morgonlöpning23,0 km • 5:15 m/km
Morgonlöpning23,0 km • 5:15 m/km
Soligt och fint. Minus 8 i starten som sen blev varmare.
2
3
3
v. 13
Löpning:
5:17/km
6:02:41
68,6 km
Totalt:Total tid:
 
6:02:41
68,6 km
Vecka 14
4
4
6
6
8
8
9
Morgonlöpning21,5 km • 5:25 m/km
Morgonlöpning21,5 km • 5:25 m/km
Idag var det segt i benen så jag är nöjd att jag lyckades kravla mig runt en ...
9
10
Kortis med Isak7,3 km • 5:49 m/km
Kortis med Isak7,3 km • 5:49 m/km
Isak ville springa lite och då kunde man ju inte banga.
10
v. 14
Löpning:
5:25/km
6:27:16
71,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:27:16
71,5 km
Vecka 15
11
11
13
13
14
Runt i Bålsta18,3 km • 4:58 m/km
Runt i Bålsta18,3 km • 4:58 m/km
Flackade omkring lite här och där. Skönt att få av sig vinterplaggen.
14
15
15
16
Lördagspass24,5 km • 5:03 m/km
Lördagspass24,5 km • 5:03 m/km
Soligt och fint. Drog den vanliga rundan men la till Hagviken för att få ...
16
17
17
v. 15
Löpning:
5:12/km
5:46:00
66,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:46:00
66,5 km
Vecka 16
19
Med Isak5,2 km • 5:21 m/km
Med Isak5,2 km • 5:21 m/km
Isak ville springa och jag hängde med.
19
20
20
21
21
22
TEC Backyard ultra53,2 km • 6:40 m/km
TEC Backyard ultra53,2 km • 6:40 m/km
Kl 02.00, efter 8 varv så fick jag droppa av. Var illamående under sista varvet ...
22
v. 16
Löpning:
6:26/km
9:30:53
88,8 km
Totalt:Total tid:
 
9:30:53
88,8 km
Vecka 17
25
25
27
27
28
Morgonlöpning12,7 km • 5:05 m/km
Morgonlöpning12,7 km • 5:05 m/km
Kände mig sliten så det fick bli en kortare runda. Nu har jag i alla fall ...
Kortis med Isak4,1 km • 5:26 m/km
Kortis med Isak4,1 km • 5:26 m/km
Isak ville ut och då kan man inte säga nej...
28
29
29
30
Teknikbacken3,8 km • 13:05 m/km
Teknikbacken3,8 km • 13:05 m/km
Man tror när man börjar backsäsongen att man är där man var i höstas...men ...
30
1
Morgonlöpning23,8 km • 5:12 m/km
Morgonlöpning23,8 km • 5:12 m/km
Förbi vildsvinsland och runt Brunnsta. Soligt och fint🙂
1
v. 17
Löpning:
5:43/km
6:28:20
67,8 km
Totalt:Total tid:
 
6:28:20
67,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige