annons
Mikael Jansson

Mikael Jansson

Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 56 st
Löpt i år
Löpt i år 580 km
Tränat i år
Tränat i år 57 h

Jag har sprungit i stort sett sen jag var 13 år.
10 st Stockholm Marathon, 23 st Halvmaror, över 30 ultralopp, ett antal midnattslopp och mängder av smålopp . Typ 1 diabetiker sedan feb 2017.
Bästa tider:
800m : 2,05
5km: 16,56
10km 35,56
Midnattsloppet: 37 min
Halvmara: 1,24 tim
Marathon: 3,23,43
6 timmars: 58739 meter

Målsättning:






Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
Runt Bålsta13,5 km • 5:14 m/km
Runt Bålsta13,5 km • 5:14 m/km
Efter 9 dagar i Italien utan någon träning alls så är det nu dags att påbörja ...
5
6
6
v. 27
Löpning:
7:03/km
2:44:26
23,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:44:26
23,3 km
Vecka 28
7
7
8
Morgonlöpning19,2 km • 5:10 m/km
Morgonlöpning19,2 km • 5:10 m/km
Duggregn och svag vind. Endast 11 grader och blev lite kall om magen på slutet. ...
8
9
9
11
11
12
Kvarnkojan21,1 km • 5:18 m/km
Kvarnkojan21,1 km • 5:18 m/km
6 varv i Kvarnkojan sen en extra runda hem.
12
13
Teknikbacken8,4 km • 8:46 m/km
Teknikbacken8,4 km • 8:46 m/km
Regn och vindstilla. Orkade bara 10 vändor. Gårdagens pass blev lite för sent ...
13
v. 28
Löpning:
5:40/km
6:29:41
68,7 km
Totalt:Total tid:
 
6:29:41
68,7 km
Vecka 29
14
14
15
Morgonlöpning15,6 km • 5:36 m/km
Morgonlöpning15,6 km • 5:36 m/km
Tänkte springa minst 20km, helst 25...å vad hände? Segt, orkeslös...masade mig ...
15
16
16
17
Morgonlöpning10,0 km • 5:21 m/km
Morgonlöpning10,0 km • 5:21 m/km
Skitpass. Trött, tråkigt...fast det var superfint väder...nä jag tror jag ...
17
18
18
19
Styrketräning37:24
Styrketräning37:24
Träning på hotellet.
19
20
Styrketräning38:34
Styrketräning38:34
Träning på hotellet.
20
v. 29
Löpning:
5:30/km
2:20:49
25,6 km
Styrka:
 
1:15:58
 
Totalt:Total tid:
 
3:36:47
25,6 km
Vecka 30
21
21
22
Morgonlöpning20,4 km • 5:26 m/km
Morgonlöpning20,4 km • 5:26 m/km
Soligt och varmt. Äntligen var det en bra känsla igen. Det var ett tag sen.
22
23
23
25
25
27
27
v. 30
Löpning:
5:37/km
5:09:47
55,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:09:47
55,1 km
Vecka 31
29
Backyardbanan4,9 km • 5:14 m/km
Backyardbanan4,9 km • 5:14 m/km
Testlöp av backyardbanan. På lördag är det dags för 6:e upplagan. Ny bana. ...
29
31
31
1
1
2
Janssons Backyard65,0 km • 6:48:01
Janssons Backyard65,0 km • 6:48:01
6:17 m/km
6:e upplagan. Jocke var skadad så John och jag drog iväg på den nya tuffare ...
2
3
3
v. 31
Löpning:
6:11/km
10:10:19
98,6 km
Totalt:Total tid:
 
10:10:19
98,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige