annons
Mikael Jansson

Mikael Jansson

Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 57 st
Löpt i år
Löpt i år 601 km
Tränat i år
Tränat i år 59 h

Jag har sprungit i stort sett sen jag var 13 år.
10 st Stockholm Marathon, 23 st Halvmaror, över 30 ultralopp, ett antal midnattslopp och mängder av smålopp . Typ 1 diabetiker sedan feb 2017.
Bästa tider:
800m : 2,05
5km: 16,56
10km 35,56
Midnattsloppet: 37 min
Halvmara: 1,24 tim
Marathon: 3,23,43
6 timmars: 58739 meter

Målsättning:






Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
29
29
1
1
3
3
4
Ursvik15,1 km • 5:37 m/km
Ursvik15,1 km • 5:37 m/km
Extreme spåret. Blåsigt men ändå rätt varmt.
4
v. 40
Löpning:
5:53/km
5:55:08
60,3 km
Styrka:
 
53:38
 
Totalt:Total tid:
 
6:48:46
60,3 km
Vecka 41
6
6
8
8
10
10
11
Runt Bålsta20,0 km • 5:29 m/km
Runt Bålsta20,0 km • 5:29 m/km
Fick lågt socker och energin hade jag käkat upp så det blev en kortare tur än ...
11
12
Teknikbacken9,1 km • 8:06 m/km
Teknikbacken9,1 km • 8:06 m/km
12 vändor. Kändea helt ok. Sprang i de flesta backarna.
12
v. 41
Löpning:
5:43/km
6:16:45
66,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:16:45
66,0 km
Vecka 42
13
13
15
15
17
17
18
Morgonlöpning22,8 km • 5:29 m/km
Morgonlöpning22,8 km • 5:29 m/km
Soligt minus 2 grader. Långtightsen på. Känns instängt.
18
v. 42
Löpning:
5:52/km
6:43:54
68,9 km
Totalt:Total tid:
 
6:43:54
68,9 km
Vecka 43
20
20
21
Kvarnholmen21,3 km • 5:19 m/km
Kvarnholmen21,3 km • 5:19 m/km
Solo idag igen. Nu börjar det kännas som om effektenav loppet i Slovenien är på ...
21
22
22
23
Intervaller mm14,9 km • 5:31 m/km
Intervaller mm14,9 km • 5:31 m/km
Solo idag igen. Intervaller på schemat och hade egentligen ingen lust till det. ...
23
24
24
25
Morgonlöpning25,2 km • 5:16 m/km
Morgonlöpning25,2 km • 5:16 m/km
Lite segt i början men sen flöt det på rätt bra.
25
v. 43
Löpning:
5:21/km
5:42:13
64,0 km
Styrka:
 
1:22:13
 
Totalt:Total tid:
 
7:04:26
64,0 km
Vecka 44
27
27
29
29
30
30
31
31
1
Morgonlöpning23,3 km • 5:28 m/km
Morgonlöpning23,3 km • 5:28 m/km
Kändes stelt och kantigt på nåt sätt. Inget så där skönt flyt. Glad att jag ...
1
v. 44
Löpning:
5:28/km
3:52:48
42,6 km
Styrka:
 
1:01:14
 
Totalt:Total tid:
 
4:54:02
42,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige