annons
Maria Nagle

Maria Nagle

Joggpers
Joggpers 4:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 92 st
Löpt i år
Löpt i år 498 km
Tränat i år
Tränat i år 80 h

Löptränat sedan vinter/vår 2013
Medlem i IF Start sedan Augusti 2013.
Satsar vidare mot SUB 40, VVM, VSM, VNM, VEM, lokala lopp m m
Ny tränare sedan 2022. Coola John Kingstedt!




Målsättning:

2023Nu kör vi!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
1
4
4
6
Tjejmilen - Stockholm 10,0 km • 45:51
Tjejmilen - Stockholm 10,0 km • 45:51
4:35 m/km
Sviter kvar efter matförgiftning, yr redan vid 3 km. Resten en plåga. Sanslöst ...
6
v. 36
Löpning:
5:14/km
2:26:25
28,0 km
Cykel:
17,7 km/h
56:21
16,6 km
Simning:
3:04/100 m
7:39
250 m
Totalt:Total tid:
 
3:30:25
44,9 km
Vecka 37
9
Löpning 2025-09-09 Pass nr 28,1 km • 5:34 m/km
Löpning 2025-09-09 Pass nr 28,1 km • 5:34 m/km
Härligt väder och high five m Perlan. Sämre kan man ha det!
9
v. 37
Löpning:
5:32/km
4:41:10
50,9 km
Styrka:
 
28:32
 
Promenad:
12:54/km
3:45:16
17,5 km
Totalt:Total tid:
 
8:54:58
68,3 km
Vecka 38
21
Löpning 2025-09-21 Lillkyrka - Kornellvägen 15,8 km • 5:25 m/km
Löpning 2025-09-21 Lillkyrka - Kornellvägen 15,8 km • 5:25 m/km
Blev avsläppt i Lillkyrka av mannen, så blev lite annan löpning än vanligt. Kul ...
21
v. 38
Löpning:
5:43/km
6:00:35
63,0 km
Styrka:
 
21:03
 
Promenad:
45:28/km
1:29:07
2,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:50:45
65,0 km
Vecka 39
24
24
v. 39
Löpning:
5:35/km
5:27:07
58,6 km
Cykel:
17,8 km/h
43:19
12,8 km
Promenad:
11:47/km
1:04:53
5,5 km
Totalt:Total tid:
 
7:15:19
76,9 km
Vecka 40
30
Löpning 2025-09-30 Vena-/Lillåspåret 10,7 km • 5:25 m/km
Löpning 2025-09-30 Vena-/Lillåspåret 10,7 km • 5:25 m/km
När man får feeling, känslan idag var magisk, inte ofta man har en sån här ...
30
1
Löpning 2025-10-01 Vena-/Lillåspåret 26× 60/3012,6 km • 5:14 m/km
Löpning 2025-10-01 Vena-/Lillåspåret 26× 60/3012,6 km • 5:14 m/km
Tog mig ut efter mycket rörelse på jobbet, och handling när jag kom hem, var ...
1
2
Löpning 2025-10-02 Nora, lunchlöp m Äventyr 12,3 km • 6:15 m/km
Löpning 2025-10-02 Nora, lunchlöp m Äventyr 12,3 km • 6:15 m/km
Skulle springa en runda m Kristalina som jag inte sprungit sen 2013, jag visade ...
2
3
3
5
Löpning 2025-10-05 Favvorundan 11,5 km • 5:51 m/km
Löpning 2025-10-05 Favvorundan 11,5 km • 5:51 m/km
De hade bytt plats på korna....tog mig ut efter en heldag med Hostruset, skön ...
5
v. 40
Löpning:
5:39/km
6:12:55
66,1 km
Promenad:
12:12/km
34:18
2,8 km
Totalt:Total tid:
 
6:47:13
68,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige