annons
Thomas Carlberg

Thomas Carlberg

Joggpers
Joggpers 4:11 min/km
Löpt i år
Löpt i år 446 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h
Löpt i mars
Löpt i mars 117 km

Personbästa :
5km 19:45 Länge leve loppet 5K 2020
10km 41:03 Mälarenergi stadslopp 2019
21,1km 1:28:49 Göteborgsvarvet 2019
30km 2:30:55 Lidingöloppet 2017
42,2km 3:20:05 Köpenhamn marathon 2025
50km. 4:29:09 Aros marathon 2023
70km. 7:33:36 Jättelångt 2023
90km 9:52:19 Ultravasan 90 2019

Målsättning:

Black River Run 100 miles 2026

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
27
27
28
28
29
29
31
31
1
1
v. 13
Löpning:
5:26/km
3:31:28
38,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:31:28
38,9 km
Vecka 14
3
3
4
4
5
5
6
6
7
Hässelby-Järfälla-Lunda15,3 km • 5:23 m/km
Hässelby-Järfälla-Lunda15,3 km • 5:23 m/km
Dags att investera i ett nytt pulsband. Tog det lugnt och det kändes lätt
7
8
8
v. 14
Löpning:
5:28/km
3:35:39
39,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:35:39
39,4 km
Vecka 15
11
11
13
13
14
Grimsta 5an x 211,0 km • 5:27 m/km
Grimsta 5an x 211,0 km • 5:27 m/km
Kanonfint i spåret. Nytt pulsband, nu ser det mer ut som det känns
14
15
15
v. 15
Löpning:
5:26/km
5:10:28
57,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:10:28
57,2 km
Vecka 16
17
17
18
18
21
21
22
22
v. 16
Löpning:
5:10/km
3:47:16
44,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:47:16
44,0 km
Vecka 17
24
24
25
25
27
27
29
29
30
Görvälns slott ToR 33,1 km • 5:41 m/km
Görvälns slott ToR 33,1 km • 5:41 m/km
Depåstopp vid kiosken på görvälns badplats , churros med nutella. Lyxigt!
30
v. 17
Löpning:
5:29/km
5:20:09
58,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:20:09
58,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige