Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Fredrik
1973
Nässjö
Medlem sedan 1 september 2014
Joggpers
Joggpers
4:47
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
98
st
Löpt i år
Löpt i år
466
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
Lunchpass
12,0 km • 5:07 m/km
Lunchpass
12,0 km • 5:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
Kvällspass
7,6 km • 5:05 m/km
Kvällspass
7,6 km • 5:05 m/km
Det var en blöt tur..
27
28
Lunchpass
3,7 km • 4:52 m/km
Lunchpass
3,7 km • 4:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
29
30
30
31
Förmiddagspass
4,5 km • 5:08 m/km
Förmiddagspass
4,5 km • 5:08 m/km
Importerat från Garmin Connect
31
1
Förmiddagspass
9,0 km • 5:07 m/km
Förmiddagspass
9,0 km • 5:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
v. 22
Löpning:
5:05/km
3:07:11
36,8 km
Totalt:
Total tid:
3:07:11
36,8 km
Vecka 23
2
Förmiddagspass
5,2 km • 4:58 m/km
Förmiddagspass
5,2 km • 4:58 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Intervaller Ingsbergssjön
7,6 km • 5:17 m/km
Intervaller Ingsbergssjön
7,6 km • 5:17 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
2,2 km • 10:32 m/km
Eftermiddagspass
2,2 km • 10:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 23
Löpning:
5:09/km
1:05:59
12,8 km
Promenad:
10:32/km
23:29
2,2 km
Totalt:
Total tid:
1:29:28
15,0 km
Vecka 24
9
9
10
Kvällspass
4,1 km • 11:05 m/km
Kvällspass
4,1 km • 11:05 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
11
12
12
13
Eftermiddagspass
6,2 km • 5:06 m/km
Eftermiddagspass
6,2 km • 5:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
14
14
15
Broloppet 2025
20,8 km • 5:28 m/km
Broloppet 2025
20,8 km • 5:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
v. 24
Löpning:
5:23/km
2:24:49
26,9 km
Promenad:
11:05/km
45:40
4,1 km
Totalt:
Total tid:
3:10:29
31,0 km
Vecka 25
16
16
17
17
18
18
19
19
20
Förmiddagspass
4,1 km • 4:47 m/km
Förmiddagspass
4,1 km • 4:47 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
21
Eftermiddagspass
5,8 km • 5:04 m/km
Eftermiddagspass
5,8 km • 5:04 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
22
22
v. 25
Löpning:
4:57/km
48:54
9,9 km
Totalt:
Total tid:
48:54
9,9 km
Vecka 26
23
23
24
Kvällspass
7,6 km • 5:09 m/km
Kvällspass
7,6 km • 5:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
25
Eftermiddagspass
4,8 km • 5:11 m/km
Eftermiddagspass
4,8 km • 5:11 m/km
Importerat från Garmin Connect
25
26
Kvällspass
5,1 km • 5:05 m/km
Kvällspass
5,1 km • 5:05 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
27
28
Lunchpass
4,4 km • 4:51 m/km
Lunchpass
4,4 km • 4:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
29
v. 26
Löpning:
5:05/km
1:51:01
21,8 km
Totalt:
Total tid:
1:51:01
21,8 km
Vecka 27
30
Förmiddagspass
7,4 km • 5:01 m/km
Förmiddagspass
7,4 km • 5:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
1
Förmiddagspass
6,9 km • 5:00 m/km
Förmiddagspass
6,9 km • 5:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Intervaller 10x200 Ingsbergssjön
7,6 km • 5:29 m/km
Intervaller 10x200 Ingsbergssjön
7,6 km • 5:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Förmiddagspass
5,3 km • 5:06 m/km
Förmiddagspass
5,3 km • 5:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Förmiddagspass
4,5 km • 4:46 m/km
Förmiddagspass
4,5 km • 4:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
5
6
Förmiddagspass
8,8 km • 5:09 m/km
Förmiddagspass
8,8 km • 5:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
v. 27
Löpning:
5:07/km
3:26:43
40,4 km
Totalt:
Total tid:
3:26:43
40,4 km
annons
