annons
Fredrik

Fredrik

Joggpers
Joggpers 4:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 71 st
Löpt i år
Löpt i år 322 km
Tränat i år
Tränat i år 39 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
31
31
v. 5
Löpning:
5:02/km
4:11:49
50,1 km
Styrka:
 
1:19
 
Promenad:
10:51/km
1:10:12
6,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:23:20
56,5 km
Vecka 6
v. 6
Löpning:
4:55/km
2:23:19
29,2 km
Promenad:
10:52/km
2:21:49
13,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:45:08
42,2 km
Vecka 7
14
14
15
15
v. 7
Löpning:
5:04/km
2:34:01
30,4 km
Promenad:
13:24/km
56:34
4,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:30:35
34,6 km
Vecka 8
19
19
20
20
v. 8
Löpning:
5:00/km
2:40:11
32,1 km
Promenad:
11:35/km
2:06:47
11,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:46:58
43,0 km
Vecka 9
26
26
1
1
v. 9
Löpning:
4:59/km
3:00:14
36,2 km
Styrka:
 
15:00
 
Promenad:
13:04/km
49:31
3,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:04:45
40,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige